反复感冒的宝贝们，怎么养？

孩子经常感冒生病，怎样才能增强体质呢？我仔细观察，一直依赖用中药、推拿、艾灸、敷贴等各种方法调理的宝贝们，大多数孩子都没有摆脱经常生病的魔咒，当然有一部分孩子，体质有了一个非常明显的改变。

这些体质有很大改变的孩子，是真的体弱，需要借助外界的力量，助他们一把之力，但是也只是“助力”，大约出力50%，剩下50%，是父母的努力结果，而非治疗的功劳。

那些调理后，还是经常生病的孩子，至少70%以上不是真的体弱，他们反复生病，只是他们过着容易生病的生活方式，根源是生活病了，而非体质原因，但是父母依旧奔波在寻医路上，期待遇到好医，几副药就改变孩子的神奇。

所以只有避开“容易生病的生活方式”，孩子才可能摆脱反复感冒的困境：

01

穿衣不当

现在是秋季，马上进入冬季，孩子穿衣不当，是引发生病的诱因。比如今天看到一个宝宝，只穿一件厚宽松秋衣，对于我们这边的温度来说，太厚了，一跑就容易出汗，汗出当风就容易生病；衣服过于宽松，里面又没有贴身的小背心，腹部容易受凉，也容易导致生病。

秋冬，重点保护孩子的腹部和足部温度，很重要。但孩子喜欢光脚，有些是因为袜子太紧了，一跑起来，就感觉热，孩子会把袜子脱掉，除了选择合适袜子外，如果发现孩子脚很凉了，可以给孩子泡泡脚，泡到身体暖和起来就可以了。

02

吃凉食

脾胃偏寒的宝宝不适合多吃寒凉食物，宜吃温暖易消化的食物，这个常识很多父母都知道，但是忽略了一个重要一点——给孩子吃凉食。比如喝凉开水、吃冷馒头，吃饭太磨蹭，最后吃到是凉菜，孩子脾胃娇嫩，要吃热饭热菜，才能给身体最温柔的呵护。

03

晚睡晚起

晚睡是身体的硬伤，如果有晚睡习惯的孩子，身体比较难调理，因为我们所有的药物或者推拿手法作用于身体，都只是帮助身体恢复自身的正常运作，而非代替身体的功能。

晚上9点是三焦经当令的时间，三焦有主持诸气，疏通水道的作用，它好比是一个总管，掌管着全身的气血和能量的分配和使用，三焦通百脉，孩子如在此时进入睡眠状态，则百脉可休养生息。不然一边医生给孩子能量，一边晚睡消化能量，基本就会持平了，调理不仅没有效果，长期这样，孩子就会陷入容易生病的怪圈。

04

不跟孩子好好说话

很多家长，不会跟孩子好好说话，两人沟通每天至少有5次冲突，别看孩子上一秒哭，下一秒就笑，情绪会积累的，七情伤身，孩子每天要承受不良情绪，体质怎么会好呢。

如果我们如果能够蹲下来，好好听听孩子的声音，每天与孩子相处是欢声笑语，即便天生体质差的孩子，也会越来越健康，喜能升阳，是最好的补阳法。

父母与孩子经常有冲突，不是孩子的错，根源是父母的错，我们要多看看儿童心理学书籍。

05

吃多是硬伤

这个就不多说了，大家都知道很多孩子疾病是吃多引发的，但是很多父母觉得自己孩子吃不多，主要还是标准不同，我们觉得孩子一个馒头是正常的，但是有些孩子实际消化能力只有半个馒头，这样认识偏差，自然就会感觉没吃什么，孩子依旧积食。

昨天来就诊的孩子，刚刚病好一周多，又生病了，原因只是她去参加一场聚会，吃了好多东西。反复生病的孩子，一周内最好都在家里简单饮食，给身体调养的时间，增强抵抗力。

06

经常在商业游乐场玩

孩子一直接受刺激性的玩乐，比如一直玩游戏，到很喧闹的地方游玩，非常耗孩子的能量，自然正气就不足，爱生病。

爱感冒生病的孩子，大自然一定是滋养他的最好能量场。特别是刚刚生病好的孩子，避免重复生病的最好方式，就是一周内，就在户外公园里玩，少去商业场所。

其实，如果我们避开以上六点，让孩子过上这样简单有规律的生活，不用到处就医，生活就是最好的医生，孩子就会越来越好，太多父母转变观念后，孩子就变好了。

因为这样观念太简单了，许多人不信，因为我们的潜意识里觉得，只有复杂的东西才具有价值。