咳嗽、咳痰、呼吸道感染！支气管炎的症状！支气管炎适合什么运动

支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，对于这一疾病相信大家都比较熟悉，很多病人一到换季的时候就容易高发，特别是对于老年朋友和小孩子，更容易发展成慢支，这样就会反复的出现咳嗽、咳痰感染等情况。很多患者希望能通过运动来改善自己的情况，那支气管炎患者做哪些运动较好呢?今天我们一起来了解一下!

长期反复的咳嗽症状是本病的突出特点，轻者仅在冬春季节发病,尤以清晨起床前后最明显,白天咳嗽较少。夏秋季节,咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳,冬春加剧,日夜咳嗽,早晚尤为剧烈。

支气管炎患者的咳痰一般呈白色粘液泡沫状,患者早上起床的时候较多，并且痰液粘稠不易咯出。如果病人受到风寒或感染症状就容易加重，痰量增多,粘度增加,或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。

当合并呼吸道感染时,由于细支气管粘膜充血水肿,痰液阻塞及支气管管腔狭窄,可以产生气喘的症状。

当正值寒冷季节或者气温骤变的时候,就容易反复发生呼吸道感染。这事后病人的气喘症状会加重,痰量明显增多且呈脓性,伴有全身乏力,畏寒、发热等。肺部出现湿性音,查血白细胞计数增加等。

支气管炎患者一般没有特殊的体征，通常在肺底部可以听到少许湿性或干性呷音。有时在咳嗽或咯痰后可暂时消失。喘息性慢支炎发作时,可听到广泛的哮鸣音,“喘息缓解后又消失。

如果是病情急性发作期，肺部常有散在的干、湿罗音。慢性喘息型支气管炎在发作期,肺部可听到哮鸣音和呼气延长,如伴有感染时,啰音增多。

生命在于运动，支气管炎患者同样可以通过合理的运动改善自身的情况。

支气管炎患者的全身性保健运动最常见的有广播操、太极拳和步行等。要根据自身情况选择合理的运动，并且患者要有计划逐渐增加运动量。以步行为例，逐步扩大步行距离，逐步加快速度和减少中间休息次数。如果情况许可，在步行的基础上还可做些登楼或慢跑步等活动。为了增加对寒冷的适应力来预防感冒，可以进行耐寒锻炼，可在炎热的夏天开始用冷水洗脸，一直延续到寒冬腊月，必要时适当调节水温。

腹式呼吸锻炼

腹式呼吸又称膈式呼吸锻炼，能增加膈肌的收缩能力和收缩效率，增加潮气量，缓解呼吸困难。与缩唇呼气、前倾体位等合用，能使呼吸困难得到最大改善。开始此项锻炼时应由医护人员示范并指导，每日训练2次，每次10～15分钟，掌握方法后增加锻炼次数和时间，力求成为患者不自觉的习惯性呼吸形式

支气管炎患者如果不及时治疗，咳嗽咳痰等症状会反复影响病人的生活，并且如果到了 晚期，症状也会不断加重,可并发肺气肿、肺心病，所以需要引起重视。坚持合适的运动可以有效改善这些症状，但是患者们要想治疗支气管炎也更应该注重在医生指导下合理用药，这样才能尽快取得治疗效果!