春日喝这一款汤水，滋阴生津防感冒！给家人都煮一碗吧

阳春三月，乍暖还寒，气候多变，又到了我们熟悉的感冒季...

风寒感冒我们经常听说，但中医有的一种病症——春温，大家就未必知道了。

人体本来就会随着自然界气候的变化而变化，但春天忽冷忽热，这个节奏我们的身体可跟不上。

乍暖还寒，容易着凉，大家都知道。但还寒之前的这个“乍暖”时期，外邪袭来往往叫人没有防备。

气温升了，人们穿衣减少了，活动量增加了，津液（一切正常液体的总称，包括最为容易理解的汗与小便）耗损增多了。而就在这津液不足之时，正是外感入侵、内奸作乱的好时机：

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原来，津液在身体各处运行，好比运载着防御军队的交通纽带。当交通出现问题了，防线难免出现薄弱环节，虎视眈眈的外敌、内奸便有了可乘之机。

外敌是风邪，趁火打劫；内奸是冬季所受的外感未能肃清，久伏化热。以上两者，导致春季温病高发，出现口干舌燥、咽喉肿痛、发烧等症状。

中医有言 “酸甘化阴”，而这个乌梅白糖汤，正好是酸甘在一起，所以可滋生阴津，让人体津液得以补充，经络得以疏通。

乌梅白糖汤

原料：7~8个乌梅（小儿用5个），白糖两调羹

做法：把乌梅熬烂，加白糖熬水，制作成乌梅汤。

此方适合舌质发红，苔薄或者无苔，口渴，咽干，大便干结，小便短少黄赤，咽喉肿痛，发烧，脉搏跳动加快等一系列热症。其中小便量少是关键。

想要更好地对证，还可结合天气和人体变化情况：天气升温了，活动量增加了，汗出增多了。

服用后，小便的量增加了，就说明用药对证了，可继续服用到症状解除。

如果没有条件自己熬煮，可以选择买现成的。

现成的功效虽然差一点，但若是对症，也能奏效。当然，敷衍了事地用调味剂粉末冲调的不算。

需要注意的是：购买时不要贪图“酸爽”买冰镇的，常温的即可,能见着真材实料熬制的最佳，可以选择凉茶铺的或者商城里瓶装的。