春冬换季感冒多，五点生活小妙招，让你远离感冒烦恼

如今已经过了惊蛰，也算是真正意义上春天来了。春回大地，万物复苏，一切都生机勃勃，是出游旅行的好季节。但是大家也要注意春天也是感冒常发的季节，因为大家都觉得感冒没什么大不了的，所以他们常自己做自己的保健医师，随便买药吃。但是你们知道吗？感冒是有很多类型的。医学常把感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒、时行感冒。不同的感冒病因不同，治疗的方法也不同，需要人们加以区别，以防病情恶化，延误了最佳的治疗时机。

1风寒型感冒，患上这种感冒多是因为患者受了风寒。患者会有鼻塞、打喷嚏、咳嗽、低热、头痛身痛、流涕等症状。此病的治疗应以辛温解表就是俗话说的发汗。2风热型感冒，患上这种感冒多是感受风寒后出现发热。患者的症状有严重发热、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、喉咙痛。此病的治疗应以辛温解表为原则。3暑湿型感冒，这种感冒多发生在夏季多雨季节。这是因为夏季暑湿，加之人们喜凉，身体复感暑湿之邪，从而引起畏寒、发热、口淡无味、头痛、腹泻等症状。治疗时应以清暑、祛湿、解表为主。4时行感冒(流感)即我们常说的流行性感冒。患者的症状与风热感冒的症状相似。只是症状相对来说较严重。临床多表现为突然畏寒、发烧、头痛剧烈、鼻塞、流涕、恶心、食欲不振。此病的治疗应以清热解毒、疏风透表为主。

既然我们已经知道感冒是有不同类型的，因此在感冒时就要对症下药。我们也都知道人体其实是很脆弱的，通常一个小小的感冒都会把我们弄得够呛，整天无精打采，面无血色。小编在这里介绍几个食补小妙招，希望能缓解感冒朋友们的苦恼。

电视剧中的神药——姜汤

我们看电视剧是不是经常有这样的剧情：一位美若天仙的姑娘从上游被水冲到下游被贫穷的老妇人（或者帅哥）救起后高烧不退，喝了两碗姜汤烧就退了。因为姜是辛温食物，能发汗解表理肺退气，当身体遭遇外寒时，姜中的美辣素、姜油酮可以帮助你有效地祛风散寒，赶走体内蓄积的热气。且水分较少的姜，还更有助于促进血液循环。所以感冒时煮一碗姜汤暖暖身子，如果在烹制姜汤时略加入一些红糖会起到事半功信的效果，但有一点需要注意，喝姜汤只适用于风寒感冒。

让人过瘾的柠檬水

我们都知道感冒因为人体的抵抗力降低，而维生素具有抗菌、止咳、提高免疫力的功效，柠檬中就含有丰富的维生素C。在患上感冒的初期，柠檬水有很强的疗效。一天喝 500~1000毫升的柠檬水，就可以减轻流涕症状。而经常喝柠檬水，还可以补充维生素C,有助于患者恢复健康。除次之外，柠檬也能祛痰，而且祛痰的功效还很强，能有效缓解咳嗽症状，帮助患者尽早康复。该方法对缓解小孩子的感冒是十分受欢迎的，当然一些年轻人们平时工作劳累，这个方法简单也不失一试。

清凉薄荷粥

我们知道嗓子在发干的时候可以含一个薄荷片，因为薄荷性凉，可发汗，具有疏风解热、清理咽喉。感冒的朋友也可以煮一些薄荷粥，每天早晚两次食用，对风热感冒患者效果甚佳。需要注意的是薄荷含有挥发油，不可长时间烹煮，所以烹煮时要等粥将熟时放入。但也因为它的功效，脾胃虚寒者及表虚多汗不宜食用，以免起到相反的作用。

橘子还能烤着吃

都知道橘子中含有大量的维生素C。上面提到维生素C具有抗菌、止咳、提高免疫力的功效。因此橘子可以补充大量的维生素。后来人们发现将橘子放在灶炉里烤热后拿出剥皮，趁热吃下，可以有效缓解感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。但是需要注意的是橘子易上火，在感冒期间身体通常处于发热状态，因此一定要控制数量，敢对感冒的痊愈反而不利。

小编在最后不忘提醒大家感冒期间一定要多喝水，这是中国14亿人总结出来的好经验，你不要不信邪呦。最后春季是感冒高发期，愿大家身体健康，不知道你还有哪些治疗感冒的好方法？可以在留言区和小编一起分享。