鸡蛋作为公认的营养品，不管做成什么吃法，都有人喜欢，但总流传着这样一个说话，说感冒发烧后不能吃鸡蛋，吃了会加重感冒发烧，因为吃鸡蛋后，就会产生一定的额外热量，使热量增高，会加重病情，那真想到底是什么？

其实这个与鸡蛋含有丰富的“蛋白质”有关。有说法认为，鸡蛋中含有的蛋白质非常容易被人体吸收，进食后会产生一定的热量，加重发热症状。

确实，感冒后可能会引起咳嗽、发热。体温升高会导致体内消化酶的活性受到抑制，导致消化功能下降，特别是高烧的情况下。而一些病毒如轮状病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。

但是，这只能说明食用蛋白质类食物对发热有一定的影响（实际上也不大），只是感冒了的朋友可以放心食用~需要注意的是它的吃法。

不要吃炒的、油炸的、油煎的等油性大的鸡蛋，要吃蛋羹或者煮蛋花汤这种清淡的。不要多吃，一般就一到两个为宜”。

一般情况下，感冒咳嗽发热，往往会造成人食欲不振，消化能力下降，除了不健康的食物之外，日常饮食不需要忌口。而且感冒咳嗽发热都会增加机体能量消耗，如果营养跟不上，机体不能产生足够的免疫力，反而不利于身体的恢复，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等，只要不过敏，就能进食。

感冒发烧时还应该注意那些？

1、在发热以后，饮食方面确实需要有一些注意，一个就需要补充充足的水分，每天要求补充2000毫升以上。

2、发烧的病人要卧床休息，保持饮食清淡多吃流食，这样有利于身体的恢复、能够尽快康复

如果是扁桃体引起的咳嗽哪就需要注意饮食了

忌食辛辣刺激食物：如韭菜、火锅、辣椒等。

忌食炙烤、肥腻食物：如肥肉、肥鸡、烧鹅、烤鸭、烤羊肉串、烤猪排等。

忌饮生冷冰冻食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。

忌食鱼腥发物：如虾、蟹、带鱼、黄鳝、公鸡、狗肉、竹笋等

所以，感冒是可以放心的吃鸡蛋的，只是注意下吃法就行了，建议转给你身边的朋友，切勿再有这种错误想法了。