生病也是“好事”，尤其是经常生“这种病”，说明你的寿命短不了
体弱多病，是很多人一种常见的现象，这与个人的体质有很大的关系，我们常会把经常生病的人称为病秧子。其实经常生病也不一定是坏事，因为我们人体的免疫力不一定全都是从摄入的营养中获取的，也依靠我们人体内外抗原的刺激。通过一些小细菌病毒刺激我们的免疫系统，从而会让我们对它产生抗体，在这种情况下细菌将很难入侵，我们也会对这些细菌产生防御功能。
经研究表明，一年感冒一次的人要比一年感冒多次的人患癌的几率高出五倍。这主要是由于在感冒后，我们人体的免疫力与体内病毒会发生一系列反应，从而产生干扰素，这样的话就会刺激我们人体的免疫系统出现防御细胞，尤其是在经过多次感冒后，我们的免疫系统得到了很大的提升，从而提高人体抗体能力。
感冒, 在我们生活中是非常常见的一种病症，而且也有很多人患有其他一些小症状，但没有致命性的危险, 但这些人的体格会越来越成熟，出现这个现象的原因是什么呢？离不开我们在平时的健康养生。
第一个养生方式：经常走路
经常步行走路的人，会在不断抬腿甩手的过程中使我们的肌肉得到很好的拉伸训练，不仅可以提高心肺活力，而且在很大程度上对于预防糖尿病以及肥胖疾病有很好的帮助。
第二个养生方式：保持微饿
保持微饿可以结合我们人体的新陈代谢，从而使那些死亡细胞尽快排出体外，激发我们内在潜能，促进新细胞的存活时间在很大程度上能够帮助我们人体健康长寿。
此外，拥有一个积极乐观的心态也是非常重要的，尤其是对于一些中老年人群来说，因为患有一些疾病而受到很大的精神刺激，从而产生不良情绪，不仅影响体内正常的新陈代谢，也会使人体的免疫功能有所下降，加速了死亡率。希望这篇文章可以帮助各位朋友们更好的养生，提高自己的身体健康指数，若是您还有更好的养生方式，不妨在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人。