出现肠胃感冒之后，不妨吃吃这4类食物，或能帮你一把

感冒分为很多种类型，有的是伤风感冒，有的是肠胃感冒。在日常生活中，如果不慎患上感冒，一定要学会判断，或者在医生的诊断下确定为哪一种感冒，才能对症下药，使感冒更快痊愈。在出现肠胃感冒之后，需要控制好饮食，否则可能出现肠胃疾病，加重病情。下面就来了解一下肠胃感冒适合进食哪些食物？

1、山楂是日常生活中常见的水果，因为口感酸甜，受到人们的喜爱，许多小孩子都十分喜欢吃山楂。山楂的营养价值较高，进食之后具有助消化的功效，对于肠胃感冒患者十分适合，能够促进消化，减轻肠道消化负担。同时，还能保护人体的心血管，有效降低血脂血压。另外，山楂还具有减肥、抗菌、抗肿瘤、增强免疫力、清除自由基等多种强大功效。

2、蜂胶对人体健康的帮助非常大，进食之后能偶有效提高人体巨噬细胞的吞噬病毒能力，让肠胃感冒更快痊愈。因为患上感冒时患者的免疫力会下降，可能出现多方面的身体不适。在这段期间，可以多进食蜂胶，可以让机体的免疫系统处于动态平衡的最佳状态，还能有效提高患者的免疫能力，感冒自然更快痊愈。值得注意的是，蜂胶也被称为“天然的免疫增强剂”。

3、大蒜是生活中常见的调味料，许多人并不知道大蒜的其他功能。其实，大蒜具有消炎抗菌的作用，对于肠胃类型的感冒，可能肠道中有很多病毒和细菌，可以在感冒期间进食大蒜，起到抗感染的作用。另外，大蒜还能帮助人体调节血糖，降低血脂浓度，预防动脉硬化，保护心血管的正常功能。对于患上感冒的人来说，可以喝上一碗大蒜水，有效将细菌病毒杀灭。

4、牛奶和黄豆都是高蛋白食物，进食之后能够提供大量营养物质，具有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。另外，黄豆中的蛋白十分容易被人体吸收和利用，能够组成抗体，有效抵抗感冒病毒。

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