痰多一定是肺的问题？很多人没感冒，为什么也多痰？

春夏季感冒高发，多有咳嗽、流鼻涕、痰多的现象，但有些没感冒的人痰也多，嗓子难受。

痰作为人体的排泄物，其带有一个“疒”字头，相较于人体的其他排泄物，诸如汗、泪、涕、涎、唾、屁、屎、尿等，均无“疒”字头，就知道痰的“毒性”还是比较大的。

中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”。痰本身是人体正常的津液代谢过程，一旦肺脾肾三脏中任何一个部位出现病变，体内的津液就可能化为痰。

中医辩证治痰，通常将痰分几大类
1、湿痰

痰色白，或稀或黏稠状，多因湿邪侵入人体(如居潮湿环境)、肺脾功能失调或饮食不节导致运化失调所致。湿痰这人人，多有身重、倦乏、消化差、便溏等症状，这类人舌质淡红，舌苔薄白或白腻。

2、寒痰

痰色白，痰凉，呈泡沫状或稀痰。多由寒邪犯肺，肺内津液凝聚成痰。寒痰有寒象，寒痰之人多怕冷，四肢不举，后背发凉，舌苔薄白或水滑胎。

3、热痰

痰色黄，痰黏，有异味。多由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，患者怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，大便干。

4、燥痰

多由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏涩难出，有时还会带着血丝，或咳出如米粒状痰，患者口鼻咽干燥。

上述这些是我们能看到的有形之痰，其实人体内，更可怕的是那些看不见的无形之痰，是肺脾肾代谢失调的产物，很容易就瘀滞于身体的某些部位，诱发严重的疾病，比如痰阻息道引发哮喘，痰气上涌蒙蔽心窍而癫狂，痰热犯脑引起中风，痰阻心脉引起胸痹心痛等等。

日常生活中如何有效去痰？

1、少吃肉

“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”。这是老百姓的养生口头禅。鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积——即“生火”；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊——即“生痰”。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是比较好的“长寿菜”。

2、多运动

动则生阳。运动不仅可以提升体温，加快血液循环，促进代谢，而且通过出汗，还会将被腻出的汗毛孔打开，将痰湿代谢出去。像有些人运动时，一开始出的汗是粘的，再继续出大汗，才如水样，而粘汗，多半就是人体内排出的湿气。

​3、通经络

中医有句话叫气行痰自消。虽说痰有多种原因，但主要病因还是因脏腑功能失调，气机升降失常所致。所以治痰以治气为先，从补气、化气、理气、降气四着手，常可获较好的疗效。