3样一起煮水喝，感冒、流鼻涕再头疼，家长也不愁！

大家好，我是谭姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免。

最近天气也是忽冷忽热的吗，很多小孩都中招了，儿科外面每天都是排着长长的队伍，十个感冒的孩子中有九个都会咳嗽。感冒很容易好，但是咳嗽往往会拖个十天半个月都不能完全好，咳嗽时间长了，家长们最担心的就是，咳嗽久了会不会引起支气管炎，会不会引发肺炎。

做父母的想要孩子的咳嗽快点好，会给孩子吃各种药物。吃了药以后可能暂时咳嗽是好了，但是要无对孩子身体的伤害是无法弥补的。其实孩子咳嗽不用打针吃药，其他方法也可以轻松调理好，而且还对孩子的身体没有副作用。

冰糖马蹄雪梨水（感冒咳嗽）做法~~~~

把马蹄洗干净，去皮，切成小块

把所有的马蹄切完之后，再清洗一下

把甘蔗去皮，洗干净

然后把甘蔗切成块状

把所有准备好的材料一起放进锅里，加入适量的水，一般能高过食材就可以了，先用大火煮开，煮开之后转小火继续煮

煮好之后，盛出来就可以了，晾温了就可以给孩子喝了

这两天气温又是比较低，我也特别注意了一下孩子的穿衣和饮食问题，当妈的人，还真的是必须有点法子啊~