预防儿童夏季感冒，要从这5点做起！
仲夏到了，天气渐闷热、降雨增多，空气中湿气大，我们成人都会易感湿邪，觉得慵懒疲乏，怎么来保护我们的宝贝呢？为了让更多父母省心，小编特别请教了国鹊堂中医馆张玉兰教授，总结出了5种可以令宝宝不感冒的好策略。
要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，凑活吃点就行。这种观点真是大错特错！
俗话说早饭要吃好，小孩子更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。
虽然天气炎热，但更要避免给宝宝吃生冷食物。无节制的冷食会使宝宝胃肠运动减弱，导致腹痛腹泻，也是导致宝宝夏天感冒的重要原因。
帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物：菠菜、苹果、香蕉、番茄、绿豆、糙米、红豆、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。
家、游戏场、幼儿园，尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内。
偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。
在早晨或傍晚，温度适宜的时候，带孩子在室外玩耍玩耍，清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。阳光能帮助合成维生素D，维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。
很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。
有时候，宝宝不会表达自己的情绪，就通过无原因的哭闹等让父母摸不着头脑的方式表现出来，做父母的一定要细心观察，真正发现孩子的兴趣点，感兴趣是最好的培养方式。
时常关注温度的变化，来适当增减孩子的衣服、来决定要不要带宝宝去室外活动。最适合宝宝的温度是26度，如果开空调的时候更要注意，控制空调房间温度与室外温度相差4-5℃最适宜。
即使开空调，也要适当的通风透气，使得房间的空气清新，防止宝宝受热或着凉。
如果宝宝外出跑了一身汗，进房间后要马上擦干汗液，添加一件薄衣服。宝宝睡觉爱踢被子，很多时候他是无意识的踢被子，睡觉时穿一件适当的薄衣服，室内温度不要太冷，盖毛巾就可以了。
如果宝宝有出现感冒发烧的症状，或受凉、吃冷饮导致肚子疼、腹泻，宝妈们不要慌张而给孩子滥用药物。尤其是抗生素类，现国家已明令禁止给宝宝使用抗生素类药物，这对他们的身体会造成不可逆的伤害。
国鹊堂中医馆为解决这一严峻问题，经张玉兰、藏亚华、腾秀方3位名老中医的带领下，联合中医馆13位主治医师，历经数载遍访各地名医，查阅近万部中医古书，结合50余年从医经验，终复原扁鹊专治孩子感冒、发烧、嗓子疼、肚子疼的中药穴位“敷贴法”。
对于家长朋友们所咨询的如何预防小儿热伤风这一问题，上文中的几点其实可以学习一下，相信是可以起到一定作用的。