感冒之后多久才能好？除了吃药外，还有这些方法能尽快缓解症状

一说起生病，不少的朋友第一反应就是感冒了。

感冒是如此地常见，以至于每家每户都会备有感冒药以备不时之需。

但是感冒药应该怎样吃你真的了解吗？除了吃药，还有什么方法能缓解感冒的症状吗？

感冒是自愈性的疾病，它从开始到结束有一个病程。

开始表现出来的症状主要是鼻塞、流鼻涕或嗓子沙哑，这是感冒病毒对鼻、咽部产生了影响。病毒进入到身体之后，会引起身体的免疫系统发生反应，身体的体温调节中枢会上调体温，出现发烧，并且这种状况常会持续 3～5 天。烧退后会伴随咳嗽，咳嗽可能会持续两周左右。

1、发热头痛

如果刚刚开始发烧，可以用点退烧药；如果还有流涕、鼻塞、喷嚏等症状，体温高得很难受，也可以适当用点感冒药。在不舒服的时候吃就可以了。不需要定时吃，也不要超量服用。

这些建议都是针对成人。

2、咽喉疼痛或沙哑

把 1/2~1/4 勺（1 勺=5 ml）盐溶于 1 杯（240 ml）温水中配成温盐水，每日用温盐水漱口多次，可以缓解咽喉疼痛或沙哑。如果疼痛剧烈，也可以服用解热镇痛药物对乙酰氨基酚。

3、咳嗽

多饮水也可以缓解咳嗽；

可以服用蜂蜜止咳，每次 1/2～1/4 勺，一日多次；

若咳嗽影响睡眠，可以在睡觉时垫高枕头。

大多数止咳药都含有右美沙芬，它在哺乳期可以安全使用，但孕期不建议使用；

4、鼻塞

可以选用海盐水喷雾剂洗鼻，也可以吸入湿热蒸汽来缓解鼻塞。

1、感冒灵胶囊

是中西药结合复方制剂，属于非处方药品，由三叉苦、金盏银盘、野菊花、岗梅、咖啡因、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、薄荷油等制成，常用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞流涕、咽痛等症。

2、感冒清热软胶囊

是颗粒剂型改变为软胶囊剂型，为治疗风寒感冒常用中成药。本制剂处方由荆芥穗，薄荷，防风，柴胡，紫苏叶，葛根，桔梗，苦杏仁，白芷，苦地丁，芦根11味药材组成，其中葛根是臣药，具有解表退热、生津止渴功能。

哪些情况下容易感冒？

感冒的原因是人的抵抗力下降，感冒病毒趁虚而入所致。所以平时应该注意避免降低抵抗力的情况发生，就会大大减少得感冒的次数。下面是一些常见的抵抗力降低的原因：心里紧张、过度疲劳、大量饮酒、受凉、淋雨、失眠、吸烟等。

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