别只在来大姨妈时想起“它”！感冒、上火……用它比吃药还管用！
哈喽~小伙伴们
这3月的天气真是跟小孩一样
那雨说下就下
每次下雨，我都想慵懒的躺着啥也不干
听听歌，发发呆也是蛮好的嘛~
不过小公举知道有不少菇凉
每次遇到天气突发状况
总会来点小感冒啥的
不过有了今天这个好东东
那些通通都不是问题！
来大姨妈肚子疼管用！压力大上火时管用！
风寒感冒是也管用……
（哈哈~表打我！怎么赶脚像念广告了！）
好了好了~不卖关子了
这个神奇也常见的东东就是红糖啦~
跟其他食物搭配着效果还会更好
一起来看看吧！
防治感冒
如果在春天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。
手脚冰凉
有些菇凉容易手脚冰凉，喜欢用暖手宝。其实来一碗红糖姜水，就能暖和一整天。
改善痛经
自制一杯暖宫红糖姜茶，能使经血通畅，改善痛经，效果非常好。
风寒咳嗽
乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
暖胃止泻
吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用。
咽喉发炎
春季很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
防动脉硬化
天气多变，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量。
御寒除湿
湿寒体质的人可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥，每天一早来一碗，御寒除湿，增强体质。
改善失眠
很多人晚上睡不着觉，而桂圆红糖茶有安神养心，补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，记住要白天喝。
清肝明目
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
提高免疫力
枸杞加红糖能增强人体的免疫功能。
补血益气
红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，从而达到预防和改善贫血的效果。
清热调血
红糖属于温热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，适合所有人群食用。
牙龈上火
春季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
头发稀黄
常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止脱发，对经常脱发的人群，非常适合，对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
延年益寿
芝麻红糖粥很适合老年人食用，具有强身固本，延年益寿的功能。不过红糖虽好，也要适量饮用哦~
三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃
血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃
婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃
红糖可以补血益气，祛风散寒，特别是菇凉们，平时多喝点它再好不过，既能温暖身体，又能轻松防病，还不快快分享给身边的好姐妹吧！