越到户外运动，越不易感冒！孩子感冒记住三个“不”！

想要孩子不生病，建议给孩子充足的营养，鼓励户外运动。

孩子过冬不要捂太厚

在医院看病经常能看到，妈妈抱着孩子来了以后，给孩子解开一层棉袄后还有一层棉袄，里面还有毛衣。事实上发烧的时候应该把孩子的身体晾开。

孩子早期发烧不一定要带着孩子来医院，那时候有效的方法其实是采取物理降温，包括湿敷、用一些冰袋、喝一些凉的水等。

营养充足不是靠多吃点

孩子还未成长为一个成人，要成长必须保障充足的营养。充足的营养并不是多吃，而是要多来源。

医学上特别鼓励杂食，吃的品种要多，吃的食物越杂孩子的营养越好。

越是户外运动，越不感冒

运动可以增强体魄，可以使孩子的骨骼和肌肉更为发达，身体协调性也更好。

越是参加户外运动的孩子，在冬天越不容易感冒。总之一句话，孩子应该鼓励参加体育运动。