越到户外运动,越不易感冒!孩子感冒记住三个“不”!

文 / 健康时报
2018-02-20 22:08

想要孩子不生病,建议给孩子充足的营养,鼓励户外运动。

越到户外运动,越不易感冒!孩子感冒记住三个“不”!

孩子过冬不要捂太厚

在医院看病经常能看到,妈妈抱着孩子来了以后,给孩子解开一层棉袄后还有一层棉袄,里面还有毛衣。事实上发烧的时候应该把孩子的身体晾开。

孩子早期发烧不一定要带着孩子来医院,那时候有效的方法其实是采取物理降温,包括湿敷、用一些冰袋、喝一些凉的水等。

越到户外运动,越不易感冒!孩子感冒记住三个“不”!

营养充足不是靠多吃点

孩子还未成长为一个成人,要成长必须保障充足的营养。充足的营养并不是多吃,而是要多来源。

医学上特别鼓励杂食,吃的品种要多,吃的食物越杂孩子的营养越好。

越到户外运动,越不易感冒!孩子感冒记住三个“不”!

越是户外运动,越不感冒

运动可以增强体魄,可以使孩子的骨骼和肌肉更为发达,身体协调性也更好。

越是参加户外运动的孩子,在冬天越不容易感冒。总之一句话,孩子应该鼓励参加体育运动。