五秒钟缓解感冒，咳嗽，心脏病，每个人都应该知道！

潮人说

水对人的重要性不用多说。

其实，水还能治病！

许多慢性疾病能通过一杯水来缓解。

怎样喝水能缓解疾病？快看看吧！

1

感冒发烧：多喝白开水

当人感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗，需要补充大量的水分。促使汗出和排尿，而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

2

便秘：大口喝水

便秘者要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，水就能够尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。

3

咳嗽有痰：多喝温开水

水能稀释痰液，湿润咽喉，有时候痰很浓厚，不易排出，这时候就需要多喝水以利于把痰咳出来。

4

心脏病：睡前一杯水

睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，有益血液循环，减少心脏疾病突发的几率。如此，睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！

5

恶心：用淡盐水催吐

准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用

6

色斑：清晨一杯温水

色斑反应了体内毒素的堆积，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，水是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。

7

肥胖：餐后半小时喝一些水

如果喝不够水，身体的脂肪就不能顺利代谢，使体重更易增加。在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，维持身材。

8

胃疼：喝粥水养护

稀饭中含有的大量的水分，容易消化，而且能够加速人体液对营养成分的溶解，有效润滑肠道，洗涤肠胃中的有害物质。

9

关节疼痛：多喝水

人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

10

高血压：平时多喝水

水除了前面所说有排毒作用外，还可以把头一天晚餐吃进体内的氯化钠，很快排出体外。所以平时喝水多，可以降低高血压及动脉硬化的发病率。

烦躁：高频率喝水

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

减压：做决定前喝杯水

喝水，可以提高认知能力，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。

不渴：也得喝水

当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。

这就是一杯水的妙用，你可千万别小看了它！

这么好的方法，一定要收藏起来，还得告诉亲人朋友们！