立春吃这一白一红两物，不仅便宜常见，还能驱走感冒

立春，农历二十四节气中的第一个节气，是中国民间重要的传统节日之一。

“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。作为吃货的我们，立春吃啥呢！

立春，在养生上主要是护肝。在作息上，应早睡早起。忌暴怒，更忌忧郁，保持心境愉悦。

饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。下面来说说，立春的食物：多甜少酸。

在这类食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，体弱气虚者在春季更应该注意适度增加山药的摄入量。