感冒了只能喝白开水吗？

当人们出现感冒症状时，周围的朋友会善意提醒：多喝点白开水……。只能喝白开水吗？

安大美妞

要根据具体情况来决定，如果是感冒初期，自觉症状不是很严重，在没吃药的情况下，是可以喝茶水的，别忘了茶叶也是一味药哦！但一定要分清是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒要喝红茶或普洱茶，风热感冒要喝绿茶。但都一定要趁热喝。

如何辨别风寒、风热感冒？

风寒感冒：怕冷、体温不会升太高，流清鼻涕，咽喉疼痛不明显，舌苔白。

风热感冒：身上不感觉冷，体温高，流黄鼻涕，咽喉疼痛，舌苔黄。

红茶

给大家介绍一个我们家传下来的小偏方：

一杯刚沏好的茉莉花茶加入一勺白糖，搅拌均匀，趁热喝下去。

茶是一味药，白糖也是一味药，白糖性平、味甘、润肺生津、清热燥湿、化痰止咳，茉莉花茶是用绿茶作为茶胚，用茉莉花窨制而成的。茉莉花茶理气开郁、能清热解毒、抗菌消炎，与白糖同用，可以有效推动胃气运转，尤其对于火大、吃得多、停食着凉引起的风热感冒，十分适宜。

茉莉花茶

而对于感冒中、后期的人，特别是在服药的情况下，还是喝白开水为宜。但也不是多多益善，要少量多次饮用，每次200—300ml，以免增加肾脏负担。

除此之外，还要做到保暖，安静休息。饮食要选择味道好、易消化的食物，为身体补充足够多的能量，才能有利于身体早日康复。