用中医按摩可治疗感冒,效果不错

文 / 寻医问药
2018-01-22 16:44

每年一到秋冬季节,由于天气非常的寒冷,干燥,冷热交替非常容易引发感冒的流行。绝大部分的治疗方法都是通过服用药物来有效的应对感冒。那么有没有我们不用服药就可以对抗感冒的方法呢?今天让我们一起来试试中医的按摩穴位法吧。

用中医按摩可治疗感冒,效果不错

【搓手掌】取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。

【点压迎香穴】先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴,使之有酸胀感,再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。

【揉大椎穴】用一手食、中两指,按住大椎穴。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100~200次。在按揉过程中,可用两手交替揉。

【按足三里穴】用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴,使之有较重的酸胀反应,然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

【点揉风池穴】用两手中指点住风池穴,其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴,使之有较重的酸胀感,然后用指头揉动数十次。

【拿肩井穴】用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在后,拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。拿肩井穴,十分酸胀,提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。

【擦颈】用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使皮肤发热而止。

【擦脸】用搓热的两手掌,擦两侧面部,先上下擦,再旋转擦,各数十次,使脸部发热为止。

【拍胸背】最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。

上面给朋友们介绍了一些日常生活当中的按摩方法,不仅可以有效的治疗我们的感冒,就是对于预防感冒效果也是非常不错的。所以建议朋友们可以在我们学习,工作的间隙当中去做相应的按摩,可以提高我们身体的抵抗力,顺利的渡过寒冷的冬季。