你是否感冒了嗓子痛呢?这种果蔬汁可以缓解,快进来看看吧!

文 / 果品四季坊
2018-01-12 20:28

冬季天气干燥,也是流感的高发期,感冒与气候,人的体质,免疫力都有一定的关系。除了生活上适应气候的变化外,还可以通过饮食调节转变身体内部的状态。多吃水果蔬菜和高蛋白食物,能调节体质,增加免疫力,提高对感冒的防御能力。

你是否感冒了嗓子痛呢?这种果蔬汁可以缓解,快进来看看吧!

今天给大家介绍一款果蔬汁,可以有效的缓解嗓子痛――苹果蜂蜜汁

你是否感冒了嗓子痛呢?这种果蔬汁可以缓解,快进来看看吧!​养生疗效:苹果富含维生素C,对预防和改善感冒症状有一定效果。蜂蜜能消除疲劳,增强抵抗感冒的能力。二者混合,对感冒症状和感冒引起的喉咙痛有一定的效果。也适合孕妇食用,感冒时少量次数多些。

材料:苹果一个,蜂蜜适量

你是否感冒了嗓子痛呢?这种果蔬汁可以缓解,快进来看看吧!​做法:将苹果洗净,去核,切成小块,放入榨汁机中,加凉开水榨汁,榨好后调入蜂蜜即可

注意:冠心病,肾病患者不宜食用。