全国进入流感高发季！预防流感，中医最推荐这5个流感方！

最近，全国多地进入流感高发季。网上有关流感的报道，一搜一大把：

感冒≠流感

医生介绍说，现在很多家长都分不清感冒与流感的区别，其实，两者在症状、病因和病愈时长上都有很大的区别，流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病，流感常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染，潜伏期大约1~3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。①

开始表现为怕冷、发热，体温可高达39 ~40 度，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。而普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，以“卡他”症状，咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现，开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天，即可痊愈。

这些方法防不了流感

1. 熏醋：醋酸确实是有一定的杀菌作用，但它要求的浓度比食醋要高。即使是食用醋中醋酸含量最高的白醋，也达不到空气杀菌的作用。同样，熏醋也杀不死病毒。

实际上，熏醋不仅达不到杀菌消毒的效果，还对人的呼吸道有刺激作用。

2. 用酒精拖地：我们常用的酒精只是一种常规消毒药品。它只能杀死一些非常常见的细菌，对真菌它甚至都不起作用，对流感病毒更是没有杀伤力的。

3. 板蓝根冲剂：有些家庭常备板蓝根冲剂，一听说流感来了，就马上给每位家人都冲上两包。板蓝根的确有抗病毒的作用，但它毕竟是药，存在副作用。此外，脾胃虚寒的人士也不宜服用。①

中医推荐：5个预防流感方

所以，大家就别再寄希望于以上这几个不靠谱的方法啦！

对此，中医专家给大家分享5个靠谱的流感预防方②：

一、小儿预防流感方↓↓↓

预防流感方

组成：金银花5g、桑叶5g、葛根10g、藿香5g、生苡仁10g、淡豆豉5g。

煎煮法：将中药加水两碗（约500 mL），浸泡5分钟，中火煮开15分钟左右，煎出液约150—200mL，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约350 mL），直接在火上煎煮10分钟，煎出液约100—150mL，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分次饮用。

服法：每日1剂，连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50mL，每日2次；3～6岁每次100mL，每日2次；6岁以上每次150mL，每日2次。

二、成人预防流感方↓↓↓

预防流感方

组成：桑叶15、北杏10、浙贝10、玄参15、杷叶10、桔梗10、神曲15、布渣叶15、千层纸10、葛根30、甘草6

方法：此方可用5碗水，煎煮15至20分钟，适合于2至3人服用(适用于预防)。

注意：如果已经开始出现感冒症状，将此方加3碗 水(一人量)，煎煮15分钟，熄火前加薄荷6克后下，青蒿15克后下，再煎5分钟，熄火后焗15分钟后温服。一天2次。服后喝热粥，连服3天。

黄芪芦根水

组成：生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克

做法：水煎，每日一剂，早晚温服3至5天。

三、老少皆宜的预防流感方↓↓↓

麻黄感冒汤

组成：麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克。如果头痛，加柴胡10克，羌活6克。

方法：水煎20分钟。

注意：5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥，大米粥、小米粥均可，但温度要热些，然后休息。一般来说，二剂而轻，三剂而愈。

预防流感方

组成：粉葛15g、芦根15g、玄参10g、麦芽15g、稻芽15g、木棉花15g、广藿香10g、菊花10g、甘草6g。

做法：先将药材用冷水浸泡5分钟，加入清水超过药材3-5厘米，煮滚半小时即可，建议每1-2天服用一次。

本文参考资料：①钱江晚报《流感高发季，注意多预防》；②南方日报《中医专家提供 流感“防治宝典”》等。

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值班主任：杨小明　　本期编辑：鲁洋