红枣跟ta下锅炖，一次管好，感冒、咳嗽从不吃药（速藏）

我家小浩浩3岁以前一直呼吸道就不是太好，动不动就是感冒咳嗽！甚至有时还会引起高烧，我每次都吓得要死，抱起孩子就往医院跑，孩子没少受罪，我这个当妈的也愧疚的不得了，后来带孩子去看了中医，想给孩子好好调理下体质，中医看到浩浩的情况就给了我个方子，说是可以预防孩子感冒，还真是特别神奇，给浩浩用了以后还真就很少感冒了

食材：甘蔗2截，马蹄5、6个，桂圆，红枣

1、把甘蔗自外面的黑皮削掉然后把甘蔗切成细条状，马蹄去皮洗干净，桂圆剥皮，红枣洗干净

2、把所有的食材都放进炖锅内，然后加水没过食材

3、开大火烧开，去掉上面一层浮沫

4、然后再转小火，继续煮个二三十分钟的样子就可以出锅了

马蹄，凉血解毒，化湿去痰

甘蔗，味甘、性寒；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效

甘蔗清润甘甜，煲出来的汤水清清亮亮，散发着一股清香，伴着丝丝的甜味，孩子都会很爱喝，经常做给孩子喝真的能预防感冒呢！自己认识到中医的强大以后，就一直收藏各种食疗方，用得好的也都会记下来