经期容易感冒？这三招绝对有效！

欢迎大家来到我们的呵护喵，这里长期有关于经期护理的干货哦！各位美腻的女神们，各位想为自己的女神在经期做点什么又苦于没法子的直男们看过咯，干货不容错过~

呵护喵这期教你经期感冒，支哪些招最管用！

经期感冒即在月经来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈。下月月经来潮，感冒随即再现，与月经周期关系密切。那么，如何预防和改善这种情况呢？

在月经来潮前可选服一些食疗方，有助于预防经期感冒。如果经期感冒一直到月经干净后还未痊愈，就应及时治疗，不要拖延时间，以免影响身体健康。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合的方法。

阿胶猪瘦肉汤

材料 　阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。

做法

1、阿胶打碎，猪瘦肉洗净切小块。

2、　阿胶、猪瘦肉块、葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤。服用方法：食用时，可加盐调味。可在月经到来的前一周连服2～3次。

功效

阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质的吸收，和瘦肉一起煮汤，具有补血养血、滋阴的功效。经前食用，可以增强抵抗力。

红糖茶

材料　红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。

做法

1、荆芥、苏叶、生姜、茶叶一同放入砂锅内，加入清水500毫升。

2、大火煮开后改用文火煎煮20分钟，加入红糖，待糖溶化后即可。

服用方法 每日饮2次。温馨叮嘱红糖含有一些杂质，因此不要直接食用，最好烧成红糖水饮用；饮用红糖水每次要适量，一般不超过200毫升，以免量过多影响食欲。

葱蒜饮

材料：葱白250克，大蒜250克。

做法

1、葱白、大蒜洗净，切碎，放进砂锅内，加清水2000毫升。

2、中火煎煮半小时即可。

服用方法 待温饮用，每次内服250毫升。每日服3次，连服2～3天。功效葱白、大蒜均含有大蒜素，具有抵御细菌及病毒的作用；二者煮汤饮用，可以刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用。

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以上这些小秘诀，大家get到了吗？还有其他好方法的话欢迎下方评论