经期容易感冒?这三招绝对有效!

文 / 呵护喵
2018-01-04 00:05

欢迎大家来到我们的呵护喵,这里长期有关于经期护理的干货哦!各位美腻的女神们,各位想为自己的女神在经期做点什么又苦于没法子的直男们看过咯,干货不容错过~

呵护喵这期教你经期感冒,支哪些招最管用!

经期感冒即在月经来潮前或经期发生感冒,病程较一般感冒为长,并可随行经结束而逐渐自愈。下月月经来潮,感冒随即再现,与月经周期关系密切。那么,如何预防和改善这种情况呢?

在月经来潮前可选服一些食疗方,有助于预防经期感冒。如果经期感冒一直到月经干净后还未痊愈,就应及时治疗,不要拖延时间,以免影响身体健康。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合的方法。

经前食疗方

阿胶猪瘦肉汤

经期容易感冒?这三招绝对有效!

材料  阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。

做法

1、阿胶打碎,猪瘦肉洗净切小块。

2、 阿胶、猪瘦肉块、葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤。服用方法:食用时,可加盐调味。可在月经到来的前一周连服2~3次。

功效

阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质的吸收,和瘦肉一起煮汤,具有补血养血、滋阴的功效。经前食用,可以增强抵抗力。

经后感冒药膳

红糖茶

经期容易感冒?这三招绝对有效!

材料 红糖30克,茶叶6克,荆芥10克,苏叶10克,生姜3片。

做法

1、荆芥、苏叶、生姜、茶叶一同放入砂锅内,加入清水500毫升。

2、大火煮开后改用文火煎煮20分钟,加入红糖,待糖溶化后即可。

服用方法 每日饮2次。温馨叮嘱红糖含有一些杂质,因此不要直接食用,最好烧成红糖水饮用;饮用红糖水每次要适量,一般不超过200毫升,以免量过多影响食欲。

葱蒜饮

经期容易感冒?这三招绝对有效!

材料:葱白250克,大蒜250克。

做法

1、葱白、大蒜洗净,切碎,放进砂锅内,加清水2000毫升。

2、中火煎煮半小时即可。

服用方法 待温饮用,每次内服250毫升。每日服3次,连服2~3天。功效葱白、大蒜均含有大蒜素,具有抵御细菌及病毒的作用;二者煮汤饮用,可以刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用。

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