头痛、发烧、咳嗽？这些症状要当心，流感不等于普通感冒

今年的流感来势汹汹，多地医院人满为患。怎么办呢？说到流感，可能大家的心里都会觉得恐慌。但是正确认识流感的发病特点和预防流感真的很有必要。

首先，流感不等于普通感冒。流感与普通感冒的区别在于流感传播力度非常强，而且全身各部位受影响。

流感的症状有为高烧、打寒颤、头痛、流鼻涕、咳嗽、精神不振、身体和肌肉疼痛、咽喉疼痛等等。而且流感大多起病急，传播力度强，症状比普通感冒更重一些，它的潜伏期大约在1～3天。

普通感冒的症状表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等等。普通感冒的传播性要比流感的弱得多，一年四季都可发生。普通感冒的发病不急，它的潜伏期大约一天左右，一般在7～14天能自愈。

流感和普通感冒都可以通过咳嗽、喷嚏、身体接触在人群中传播。可以通过身体所发出的信号来判断是流感还是普通感冒。发病很突然，食欲减退，感觉非常疲劳，突然高烧、打寒颤、头痛，感觉全身体酸痛等等。如果有这些症状，很可能患流感了。而普通感冒发病比较缓慢，轻度或者没有发烧的症状，症状相对流感轻微很多。

其次，流感虽然传播力度强，但是可以这样预防。

1.养成良好的个人习惯，经常洗手，如饭前饭后、便前便后洗手，从外面回来第一件事也应该洗手。

2.避免去人多的场所，流感期间少去或不去人多的公共场所。如果一定要出门，给孩子带上口罩。

3.坚持锻炼，每天坚持不少于半小时的户外运动，但是也不是越多越好，每天户外运动不多于2小时。

4.保证充足的睡眠，充足的睡眠能提高孩子的免疫力。

5.接种疫苗，接种流感疫苗预防流感。

最后，流感虽然来势汹汹，做好预防和提高孩子的免疫力才是关键。多吃含维生素C的蔬菜、水果。