感冒了,做这事吃这东西,反而会加重病情!一定要记住

文 / 云南中医
2017-12-29 22:21

随着冬季的到来,天气越来越冷,又到了感冒的好发时节。冬季感冒,多是由风寒入侵引起的风寒感冒,表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

那么,应该如何有效防治冬季感冒呢?风寒感冒时,又需要注意些什么呢?

感冒了,做这事吃这东西,反而会加重病情!一定要记住

感冒后可千万别做这些事,小心给感冒帮倒忙一感冒就立刻吃药

不是每次感冒都要吃药!普通感冒一般不需要吃药,多喝水,多休息,一周左右即可自愈。如果感冒后3-4天没有好转,出现发烧等症状,影响工作生活,可在医生指导下服用相应的感冒药。

感冒就吃抗菌药

大部分不需要!因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌,它对病毒没有任何作用。

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感冒了要多捂捂汗

太片面了!捂汗只对初期的风寒感冒有一定的效果,不过,要是捂过了也会适得其反。因为感冒时,进食少,体质较弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而会使抵抗力降低,加重病情。

感冒药叠加吃好得快

谬论!很多药物中往往都含有同一种成分,几种一起吃就容易超标。超量服用或协同混用,药物的叠加效应就会就会造成肝损伤。

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感冒期间,千万别吃这几种食物

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鸡蛋

感冒伴有发烧的人,应尽量少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋,因为在这种情况下鸡蛋会使人体的热量增加,且因热量无法散发,使人的病情更加严重。

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蜂蜜

蜂蜜补中益气的效果固然好,但过于滋腻,感冒发烧时食用,会导致患者体内的热气得不到清理、消除,从加重病情,甚至引发一些其他疾病。

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鸭肉、猪肉、羊肉

鸭肉性凉,感冒时吃的话,容易滑肠敛邪;猪肉肥腻,感冒时吃容易助湿生痰;而羊肉甘温助热,对于发烧的治疗有很大的影响。

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柿子

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果,对于患有风寒感冒的人来说,食用会容易敛邪,从而延缓感冒的痊愈,并有加重病症的可能。

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浓茶

感冒期间,患者也要注意不能饮用太多浓茶,浓茶会让大脑保持兴奋的状态,并使人脉搏加快以及血压升高。这种效果就会导致患者体温升高,会加重病情

另外,茶水有一些物质会影响到药物的分解,从而影响人体对于一些药物的吸收,甚至降低药物的疗效

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辛辣食物

这个大家都知道,感冒是不能吃辣的,辛辣食物容易伤气灼津,助火生痰,并且使痰在人体内不易被咳出,也就影响人病情的恢复。

此外,盐食用过多也会影响感冒的治疗。

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学会这些方法,风寒感冒再也不用找医生加强体育锻炼,增强抵抗力

多到户外活动,锻炼身体,而且最好是在阳光比较好、风不大时外出活动,增强机体适应气候变化的调节能力。气候变化时,适时增减衣服,注意防寒保暖,尽量少接触感冒病人以免时邪入侵。

多吃蔬菜水果,补充水分

冬季寒冷干燥,皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,多吃蔬菜、水果、多喝开水,还要经常食用含钙及含维生素A丰富的食物(如奶类、豆制品、海产品等),增强呼吸道上皮细胞的抵抗力。

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多喝鸡汤、吃萝卜

感冒期间多喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状,都可以有效控制。

萝卜中含有丰富的萝卜素,实践表明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起喝,效果会更好。

中医食疗,助您赶走感冒

姜糖饮

材料:生姜10克、红糖15克

做法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

功效:疏散风寒,和胃健中。

萝卜葱白汤

材料:萝卜1个、葱白6根、生姜15克

做法:用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。

功效:宣肺解表、化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒、身倦酸痛等。

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来一个中药浴,对感冒的恢复是极好的

苏叶、防风、荆芥、薄荷各10克,柴胡15克,板蓝根、菊花、桑叶各30 克,蚤休40克,煎汤外洗。本方集疏风清热解毒之品,风寒、风热感冒皆可用之。

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来圣爱贴三九贴,冬天不感冒

在三九天用“三九贴”疗法进行穴位贴敷,通过经络的循行和气的输送将药物直达病所,能起到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、活络止痛的目的,进而提高人体免疫力,达到治病,强身的双重功效!