熏醋防感冒？不靠谱，当心伤身体！

熏醋防感冒可能会伤身

保健时报记者 董超

网上盛传将食用醋加热熏蒸，可以杀灭室内的流感病毒，起到预防感冒的作用。中国疾病预防控制中心专家提醒，这种网传方法最好不要用，用量不对反而对身体有害。预防感冒最好的方法就是开窗通风，注意休息。

一直以来，民间都有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。在一些疾病预防的资料中，也提到过熏醋消毒的方法：每次取100克食醋，放入容器中加热直至食醋熬干，一天两次。蒸发到空气中的醋酸，可对室内杀菌起到一定作用。

其实，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，且效果不是很好，所以并不主张使用。而我们平常生活中的食醋，所含醋酸浓度很低，根本达不到消毒、杀菌的效果，盲目大量使用，还可能对人体健康带来危害。

疾控专家强调，熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，如果浓度过高、时间过长，在熏蒸的过程中，会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。尤其是对于小孩、老人和哮喘病人等群体，用熏醋方法是得不偿失。

因此，用醋熏房间的方法不可乱用，平时预防感冒最好的办法就是开窗通风，同时注意休息，加强身体锻炼。如果遇到雾霾天，应尽量减少外出，暂缓户外锻炼。此外，最有效的预防方式还是注射流感疫苗。每年应该在流感流行季节前（一般是10~11月）注射流感疫苗，尤其是老年人、儿童及有基础疾病的患者，应重视疫苗的预防作用。

另外，除了醋熏房间，民间还流传着可乐煮姜、喝橙汁等许多防治感冒的偏方。但因为感冒分为很多种，每个人的病症、身体状况都有差异，因此疾控专家提醒，这些偏方要慎用，生病还应及时到医院就诊。

文中图片来自网络 / 编辑 || 董超