做到这六点，就能有效避免感冒！

这些天写了一些关于如何辨别感冒病因的文章，大家反响很大。其实，感冒之后的治疗只能说是比较被动的去查找原因，然后有效治疗。对于感冒，如果能够防范于未然那才是最好的办法。古人不是说过：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。今天我们就来说说如何防范感冒这个话题，这比治疗省钱省力，又不难掌握。具体措施如下：

1、勤洗手。这里要说的是洗手方法正确在预防感冒中很重要。比如说七步洗手法就很好，大家可以上网找找七步洗手法的视频，照着学习一下就可以。

2、良好卫生习惯。注重个人卫生，喷嚏、咳嗽时用手帕掩住口鼻，勿共用毛巾、洗漱用具，到了人多的地方注意戴口罩，比如说地铁上、公交上注意戴口罩。

3、天气寒冷，注意添加医务。昨天看到女明星郭采洁在微博里说她从不为了好看少穿衣服，我觉得她就是一个好榜样。那些为了好看不要温度的行为都是得不偿失的。你们看看郭采洁人家穿的多暖和！

4、生活规律，作息正常，充足饮水及大量摄食蔬果，增强个人抵抗力; 注意体育锻炼；避免熬夜、吸烟、喝酒，防止降低个人免疫功能的各种行为。

5、食堂餐具及时消毒，尽量避免和已经患有感冒的患者有共餐或者亲密接触，比如说和感冒的人接吻也是有可能被感染的。

6、注意开窗通风，保持室内空气清新，定期清洁生活和工作场所。

希望我的回答对您有所帮助。

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