板蓝根当茶喝？盘点4个中药补身误区！

随着大众养生意识的增强，很多人都会吃一些中药调理身体。然而中药也是药，在服用时如果种类、剂量等方面掌握不好，不但补不了身子，还会为身体“投毒”。下面就一起来看看，常见的中药进补误区有哪些。

1. 板蓝根当茶饮

板蓝根通常被视为治疗感冒的良方，很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。

药剂师表示，是药三分毒，虽然板蓝根具有清热解毒、凉血消肿的作用，可以预防感冒，但长期饮用是不妥的。

板蓝根性苦寒，长期、大量服用会损伤脾胃，并诱发肠胃不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。

此外，中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒，板蓝根仅适用于后者。

如果不鉴别感冒类型，直接服用板蓝根，对于体质虚寒的人往往弊大于利。

2. 服中药滥加糖

很多人因为受不了中药的怪味，喝中药时会加上些糖，调一下味道。

专家提醒，别忘了糖也是中药，具有一定的药性及功效。

如白糖性凉，有润肺生津的作用；红糖性温，有养血益气，健脾暖胃的作用。

在每一种方剂中，各中药的组成皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的差异，药性也有“温、热、寒、凉”之分。

在已配好的中药里加糖，就等于又加了一味中药，很有可能改变原方剂的“君、臣、佐、使”，使中药归经发生变化，出现药效减弱、沉淀增加等情况。

3. 自行买药进补

一些市民喜欢自己去药店买回中药进补，这样做正确吗？

事实上，自行买药进补很容易导致补不对症。

比如牛黄解毒片是大家都熟悉的下火药，很多人一出现上火、牙疼的症状就去药店买来吃。

但是滥用此药可能有慢性砷中毒的风险，解毒片会变成“中毒片”。

所以，还是建议市民在专业中医的指导下，购买中药，调理身体。

4. 随意乱用人参

人参在很多人眼里是一种滋补佳品，吃人参也成了一件很平常的事。

药剂师表示，人参中含有50多种人参皂苷，在促代谢、抗衰老等方面都有一定的调节作用。

对于适用人群，在控制好剂量的情况下，长期服用一般是可以的。

但并不是所有人都适合吃人参，以下人群需要注意：

·新生儿不宜服用

临床上有过新生儿服用0.5-1.5克红参后出现烦躁哭闹、惊厥抽搐的案例。

·正常儿童无需服用

体质好、发育健全的儿童,一般是不用吃人参的。

如果是体质弱、营养缺乏的儿童可以吃人参,但需要严格控制用量。

·舌苔黄厚者忌食

舌苔黄厚可能预示着消化不良或有炎症，此时服用人参可能引起腹部胀满、食欲不振、便秘等症状。

·感冒发热不宜服用

发热时身体会出现心悸剧烈的症状，服用人参后，体内血液循环加快，可能导致心悸情况加重，让病情难以好转。