感冒了就要喝姜汤？原来很多人都做错了，姜汤应该这么喝

深秋时节，昼夜温差大，稍不注意就容易受凉感冒，这时我们通常会喝上一碗热姜汤，但是中医专家提醒，喝姜汤一定要把握好时机，而且不可超过两天。

身体感受风寒之邪后会出现恶寒发热、头痛、身体疼痛、打喷嚏、流清涕等症状，若能在此时喝上一碗热姜汤，微微出一身汗，就会感觉鼻子通气了，头也不痛了，这是因为生姜味辛性温，具有发散风寒的作用。

感受风寒后喝姜汤是没错的，但为什么有些人明显是风寒感冒，可喝了姜汤后症状反而越来越严重呢？这是因为疾病是一个不断变化的过程。就风寒感冒来说，多 数情况下经过一段时间会转变成风热感冒，在中医学里这个过程称为“化热”，出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭、流脓鼻涕、咯黄痰等症状，如果此时再 用温热的生姜，当然只会使病情越来越严重。

因此，喝姜汤治疗风寒感冒，一定要在一个“时间窗”内服用。这个“时间窗”就是从感 受风寒到化热之前的这一段时间，它的长短主要取决于患者的体质以及所处的环境。对于有些人来说，这个“时间窗”可能是一两天，甚至更长；而有些人则可能只 有半天，甚至一两个小时就结束了。“时间窗”一过，疾病的性质就改变了，所用的药物也就完全不同了，因此，受凉后可以喝姜汤，但一定要尽早。

从上可以看出，其实我们感冒后用寒性药物的机会会更多一些，临床上以及市面上所售的常用抗感冒中成药，如三九感冒灵、小柴胡冲剂、清开灵冲剂、板蓝根冲剂等都属于寒性药物，如果感冒后出现了热象，就应该用这些药物，而不要再用生姜了。

下面小编就介绍几种姜汤

1、姜汁可乐

做法：两三片姜片放在约300ml可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可.

生姜配合可乐中的糖分，可以有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

2、红糖姜汤

做法

把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。

由于红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。女性痛经的时候，一碗红糖姜汤也能有很好的缓解痛经的作用。

3、大枣姜汤

做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

4、绿茶姜汤

鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

5、盐醋姜汤

冬季在保暖没做好的情况下，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

6、小葱姜汤

治腹痛、吐泻。盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

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