健康|红糖加一宝,病毒全赶跑!

文 / 易货郎说
2017-06-30 17:05

健康|红糖加一宝,病毒全赶跑!

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!那么红糖搭配哪些食材会更有效,赶紧来看看吧!

红 糖 + 姜

01防治感冒

健康|红糖加一宝,病毒全赶跑!

如果受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

02改善痛经

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痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

03手脚冰冷

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有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

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红 糖 + 山 楂

01咽喉发炎

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感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

02防动脉硬化

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冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

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红 糖 + 枸 杞

01清肝明目

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枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

02祛痘除印

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枸杞加红糖常喝可改善痘痘肌肤。

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红 糖 + 桂 圆

01御寒除湿

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湿寒体质的人冬天最难受,想要一天暖和和的,可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥,每天一早来一碗,御寒除湿,增强体质。

02改善失眠

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很多人晚上睡不着觉,而桂圆红糖茶能有效安神养心,补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用,记住一定是白天喝。

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红 糖 + 玫 瑰

01暖胃

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玫瑰花花色红属阳性植物而红糖性温热,共泡冲水起到暖胃,而主要是应用在女子月经不调而胃痛上的.

红糖小知识

红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

红糖虽好,适量饮用

——以下人群,尽量少喝——

三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要少吃;

血粘稠:红糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃。