感冒咳嗽只需要一碗水就够了!可惜知道的人太少了!

文 / 笑笑笑哈哈哈
2017-09-11 20:25

天气转凉,空气糟糕,感冒咳嗽的病人就不少,往往是咳嗽难愈,嗓子总是痒,一痒则咳。在感冒前期或后期,咽痛变得不是很明显,但咽痒明显,总是忍不住咳嗽。

感冒咳嗽只需要一碗水就够了!可惜知道的人太少了!

感冒咳嗽之生活调理

其实,感冒咳嗽建议食疗,日常生活中还应选择一些富含胡萝卜素的食物。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。 感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

感冒咳嗽只需要一碗水就够了!可惜知道的人太少了!

1.多吃富含维生素A的食物:此营养物质被人体吸收后,可起到维持正常免疫作用、保护呼吸道黏膜的作用。多吃食物(如蔬菜、胡萝卜、南瓜、苹果等),可减少呼吸道感染的出现。

2.多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是人体必需的营养素,可增强机体免疫力并修复支气管组织。这类食物较多,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉、蛋类、黄豆、芝麻、核桃等,经常食用可使相关症状得以缓解。如果久医不愈者,刚可食用普世真草,它具有润肺凉心、止咳化痰之效果。

感冒咳嗽只需要一碗水就够了!可惜知道的人太少了!

大蒜色白入肺,性味辛温,最善除肺经风邪,康复伴咽痒的咳嗽有效果!具体的方法如下,皆为验方,选一即可!

方法一:剥一粒大蒜含在口中,不时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈。

方法二:蒸大蒜水。孩子喘咳时用大蒜2~3瓣,大人用7~8瓣,拍碎,放入碗中,加入冰糖,再加入适量水,约碗2/3高度的水;给碗加盖,放入锅中蒸,大火烧开后,改用小火蒸15分钟即可。严重时一日三次,可不吃大蒜只喝水。

方法三:大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量。当孩子咳嗽厉害时,每天早、中、晚共喝三次,第二天就见效,三天后痊愈。