美食和它在一起，男女均受益！

生姜和它一起吃，男性越吃越强，女性越吃越瘦！

俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”。

因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容易导致感冒。

祛湿

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效。

升发阳气

姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。

壮阳养生

中医认为生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关。

预防中暑

过度饮用冰镇饮料、寒凉的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果。

这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收。

开胃健脾

现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。

禁忌：阴虚内热者忌服。

【生姜加一物】

生姜+醋

制作方法：

1、先把生姜切成薄片。

2、醋要选用原香醋。

3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，

醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。

在炎热的夏季，希望大家都一起动起来，小编和大家一起养生，想了解更多加以关注！