药不是万能的，这几种病往往可以不药而愈！

药不是万能的，这几种病往往可以不药而愈！

自愈力可以为我们抵挡住哪些疾病？而我们又该如何激活自愈力呢？关于这些问题，本文全部涵盖！

就记着小时候，稍微有点头疼脑热，必吃青霉素啊。。因为童年的体弱多病，造就了我滥用抗生素的人生履历。

要说原因也就是因为我奶奶，忽视了我身上的自愈能力，只要有病就让我吃药，而且还是多多益善。

世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

其实有些病是不吃药也能自愈的。

感冒

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

感冒后，以下6件事必不可少

找张舒服点的床躺下来；

服用维生素C补充剂，或吃点富含维C的水果；

吃块黑巧克力，其中所含的可可碱有止咳功效；

在床边或沙发边放置加湿器；

吃流质食物，热汤和热粥都是不错的选择；

换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；

小伤口

当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。（当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。）

轻度“三高”

通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

失眠

很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。

发烧

当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。

上吐下泻

当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。

自愈力人人与生俱来，激发自愈力可以让我们少得病、不得病。

那么又该如何激发自愈力呢？

向下看

激发

心脏、血管自愈力

加点醋，减点盐。

为了增强心脏自愈力，不吃盐，过着苦行僧的生活。这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、番茄等，两不误。

加点钾，助排钠。

钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。

加点钙，护血管。

中老年人，每天吃脱脂牛奶250-300毫升，激发血管自愈力。

激发

骨骼自愈力

激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K

激发

肝脏自愈力

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。

激发方法：平常可以补充叶酸和B族维生素、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。

激发

肾脏自愈力

激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。

激发

胃肠道自愈力

激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，而不要吃粉、面这种油脂重的；馒头、包子这种精制的。

激发

肺部自愈力

激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。

激发

大脑自愈力

激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。

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