药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

文 / 食色食在先
2017-08-16 06:20

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

自愈力可以为我们抵挡住哪些疾病?而我们又该如何激活自愈力呢?关于这些问题,本文全部涵盖!

就记着小时候,稍微有点头疼脑热,必吃青霉素啊。。因为童年的体弱多病,造就了我滥用抗生素的人生履历。

要说原因也就是因为我奶奶,忽视了我身上的自愈能力,只要有病就让我吃药,而且还是多多益善。

世界自然医学会联合总会主席马永华教授说:“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消失”。

其实有些病是不吃药也能自愈的。

感冒

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

感冒后,以下6件事必不可少

找张舒服点的床躺下来;

服用维生素C补充剂,或吃点富含维C的水果;

吃块黑巧克力,其中所含的可可碱有止咳功效;

在床边或沙发边放置加湿器;

吃流质食物,热汤和热粥都是不错的选择;

换个大水杯,保证每天喝2000毫升水;

小伤口

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药——血小板。(当然,自愈需要条件,必要时还要寻求医生的帮助。)

轻度“三高”

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期,不用药也可以控制得很好,只要定期监测就会扫清身体的隐患。

失眠

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。

发烧

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般来说,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。

上吐下泻

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出,最大限度地降低“病从口入”的风险。此时,只要让肠胃充分休息,适时补充水分就可以了。

自愈力人人与生俱来,激发自愈力可以让我们少得病、不得病。

那么又该如何激发自愈力呢?

向下看

激发

心脏、血管自愈力

加点醋,减点盐。

为了增强心脏自愈力,不吃盐,过着苦行僧的生活。这时可以找些高盐调味料的替代品,比如醋、番茄等,两不误。

加点钾,助排钠。

钠吃多了,会降低心脏自愈能力,造成胸闷、心悸,高钾食物(香蕉、海带、菠菜)有利于排钠,增强自愈能力。

加点钙,护血管。

中老年人,每天吃脱脂牛奶250-300毫升,激发血管自愈力。

激发

骨骼自愈力

激发方法:每天要吃一次菠菜或西兰花,它们含有丰富的维生素K

激发

肝脏自愈力

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织,也可自我修复的器官。

激发方法:平常可以补充叶酸和B族维生素、特别是用大枣煮水长期喝,以激发肝脏的自愈力。

激发

肾脏自愈力

激发方法:黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水,然后煮饭,一天的用量在100克内。

激发

胃肠道自愈力

激发方法:早餐吃全谷物食品,就是老玉米和燕麦,而不要吃粉、面这种油脂重的;馒头、包子这种精制的。

激发

肺部自愈力

激发方法:胡萝卜、红薯和芒果要每天吃,量不应低于900毫克。

激发

大脑自愈力

激发方法:快步走。每天至少30分钟,每周2—3天。

药不是万能的,这几种病往往可以不药而愈!

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