多吃这四种水果，可以美白哦，你都吃过吗？

柠檬中含有柠檬酸，

能够调节机体代谢，

具有美白的作用；

桑葚中含有乌发素，

能使头发变得乌黑光亮，

能改善血液供应，营养肌肤，

使皮肤白嫩延缓衰老；

木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，

有很强的抗氧化能力，

增强人体免疫力；

并兼具食疗的作用，

尤其是对女性更有美容功效；

苹果有“记忆果”美称，

含锌丰富，多吃苹果有增进记忆力，

促进大脑发育、提高智力的效果；

ps:多吃水果可以变美呦！！！