绝经后女性，多补充这一样东西，能预防这5种病！

提起女性更年期，大家不自觉跟这些词联系在一起：潮热出汗、烦躁敏感、乱发脾气、皮肤皱纹、长斑、阴道干涩等……可是，你们知道，这些症状是因为女性进入更年期后，身体缺乏了一样东西导致的吗？说的就是雌性激素。

雌性激素对女人究竟有多重要

雌性激素又称雌激素、女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。女孩在进入青春期后，卵巢便开始分泌雌激素，在雌激素的作用下，促使阴道、子宫、输卵管、卵巢自身和附属性器官的发育。当女性性机能逐步发育成熟，产生性欲、过性生活、孕育小生命，以及维持机体内多器官正常生理功能等，都依赖于雌激素的功效。

可是，雌激素水平在女性体内也不是一成不变的，随着年龄的增长，卵巢功能从高峰也随之衰退，一般女性35岁以后卵巢功能开始减退，雌性激素分泌减少，衰老及疾病也随之而来。多数女性在50岁左右月经将会停止，步入更年期。

由于卵巢功能衰退后雌激素缺乏引起了女性更年期一系列的问题：植物神经系统问题，潮热出汗，烦躁敏感；皮肤的力问题，比如皮肤皱纹、长斑，阴道干涩等；还有反复泌尿系感染不愈；反复腰腿痛甚至、骨质疏松，心慌心悸等等。

更年期妇女补充激素有什么好处？

更年期妇女缺乏激素是必然，那怎么办？医生建议，补充啊！可是，不少人一听激素就大惊失色，担心激素的副作用。其实这个雌性激素并非人们意识里所理解的地塞米松、强的松等治疗内科疾病时使用的技术。

充雌激素在妇科内分泌领域已经近百年，成熟的专业研究提供了明确的数据，服用雌激素没有长胖的副作用，而且在更年期门诊专业医生的全方面保健指导下，可以预防老年肥胖、高血脂、冠心病、骨质疏松等老年疾病，改善老年生活质量。

广东省妇幼保健院夏建红主任指出，对于有更年期激素补充治疗适应证的妇女，适当规范的激素补充治疗可获得最大的健康收益：尤其对降低心血管疾病的风险，减少骨质疏松的发生，延缓皮肤老化和保持体重具有重要意义。

1、 心血管疾病

心血管疾病是老年妇女最常见的死亡原因。绝经后妇女糖尿病、高血压、冠心病的发生率随绝经年限的延长快速上升。绝经成为绝经后妇女心血管疾病的独立危险因素。更年期激素补充治疗通过改善血管功能、血压、胰岛素抵抗、脂蛋白谱，从而改善冠心病的危险因素，能够明显降低2型糖尿病和心血管疾病的风险。但不推荐仅仅为预防冠心病使用激素补充治疗。健康的生活方式对心血管疾病的预防也有很好的帮助，包括：戒烟、限酒、饮食控制、减轻体质量、降低血压、控制血糖及血脂。

2、 泌尿生殖道症状

在绝经后期妇女中，生殖、泌尿系统萎缩症状如阴道干涩、疼痛、性交痛、尿频、尿急等非常常见，并且不能自行缓解。激素补充治疗对改善这些症状效果良好，尤其是阴道局部使用雌激素，但须持续治疗才能维持疗效，停止使用后，症状可能再次出现，同时注意肝肾功能的监测。

3、骨质疏松

骨质疏松是一种退化性的老年性疾病，常在无声无息地蚕食着老年人的骨骼。骨质疏松进展到一定程度会表现出现疼痛，易骨折和脊柱变形等症状和体征。激素补充治疗能减少骨量丢失，是防治骨质疏松的良好选择，并且越早使用效果越好，尤其是对有症状的绝经早期妇女和无症状小于60岁的妇女。对于60岁以上的妇女，单纯为预防骨质疏松而使用激素补充治疗，不是首选。

4、皮肤

激素补充治疗对延缓皮肤老化有益处，但皮肤老化不是绝经妇女应用激素补充治疗的指征，激素补充治疗预防皮肤老化应看作是治疗绝经期其他症状的附加好处。

5、肥胖

绝经本身是妇女体质量增加和出现腹型肥胖的原因，目前认为，绝经后妇女使用激素补充治疗不增加体质量，可减缓肥胖的发生，达到控制体重的目的。