喝酒的乐趣是什么？6个小技巧喝酒不伤肝！

假如世界上没有了香烟，那么世界就会纯净得多；假如世界上没有了酒，那么世界就会寂静得多。

两个抽烟的人抽着烟说烟话，声音越来越轻，多半是两个人在密谋，两个喝酒的人喝着酒说酒话，声音越来越响，基本上就是两个人忘乎所以了。所以，酒逢知己千杯少看上去象牛顿定律一样牢不可破，其实在酒场上本无所谓知己，喝着喝着，就知己了。

如果你问我喝酒的乐趣是什么？那我只有一个字的回答——醉，醉状态最好的就是微醺到沉醉。大部分人喝酒的，尤其是往醉里喝的人，动机都挺简单的，就是为了醉。有矫情的嫌疑。

有一次我醉酒，情感不顺，其实没那么难过，正好隔壁宿舍的女生坐在门口抽烟，我扛了把吉他过去，唱歌，倾诉，两个人一根烟接一根就聊开了。无非就是绕着感情事呗，记不得是谁先提要喝酒，喝就喝呗，于是拿了一瓶红酒来，我倒腾半天打开了，给她到了半杯，自己倒满，一口闷。什么喝红酒要慢品，我自倾杯，君且随意。

最后姑娘半杯酒没喝完，一瓶酒被我喝光了，摇摇晃晃回宿舍，坐在马桶上一泡尿的时间就醉了。

虽然醉酒的感觉如此美妙，但醉酒最伤肝，所以友情提示喜欢喝酒的小伙伴们，在喝酒的同时要注意养肝护肝，这里再和大家分享几个喝酒不伤肝的小技巧！

1、尽可能饮热酒

不管你喝的是什么酒，最好的饮用方法就是加温后饮用。加温后的酒不仅芳香可口，同时还能够挥发掉酒种醛类有害物质，减少有害物质。大多数喝酒时难以避免的，那么就需要我们适量的饮酒。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

喝酒讲究慢慢品尝，可以边喝酒边吃菜，适当的停顿下。同时，小编还要提醒大家，喝酒的时候千万不要和碳酸饮料，这样会导致身体吸收酒精的速度变快，加重肝脏的负荷。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、喝酒后多喝养肝护肝茶水

护肝去火茶——蒲公英甘菊茶——蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g

蒲公英：味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

胎菊：味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

金银花：气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

养肝滋补茶——五加红参茶——短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g

短梗五加叶即中药刺五加的叶片，刺五加是一种很珍贵的中药，且全株入药，茎、叶、根都有很好的药用价值。五加叶可以起到促进血液循环的作用，可以疏通血管，扩张血管，改善肝脏的供血，从而改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。

用短梗五加叶辅以红参等滋补中草药制成的五加红参茶不仅可以养肝护肝，还可以提高身体免疫力，每天喝一喝，滋补强身。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

结语：虽酒逢知己千杯少，但彼此活着，才能做长久知己，所以举杯需谨慎，知己才长存！