每天三片姜,顶上十副药,会吃就是赚到!

文 / 健康生活帮
2017-08-01 18:00

生姜,相信大家都不陌生的了,大大小小的餐桌上都可以见到它的身影,它作为我们生活中贡献者,我们要好好的感谢它,生姜可作为除腥是最为常用的调味料,生姜还可以用来防脱发、泡脚、预防感冒等一些生活上的用法。

有句话说的很有道理“早晨三片姜,赛过喝参汤”。生姜一般用作调味料,但在中医眼中,他可以作为一味药材,姜的根茎,表皮、姜叶均可入药。味辛,性温,具有解表散寒,温肺止咳的功效,常用于风寒感冒,脾胃虚寒等。那么说到生姜有这么多的好处,下面让我们来看看生姜到底有什么神奇的地方。

生姜的功效

1、防脱发:姜擦头皮方法一:在烧洗头水的时候放进几片生姜,或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着,洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环,洗完后很轻松。

2、痰多咳嗽:用生姜15克煎汤,加白糖适量温服,早晚各1次,可治痰多咳嗽。

3、感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

4、脚臭:将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右。抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。

5、醉酒:用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。

6、开胃健脾 防暑救急:夏天,人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。

7、降温提神增进食欲:因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用。

说到了这么多的好处,顺便说一下生姜可以用来泡脚祛湿哦,为什么要说到这个呢?因为现在正是三伏天之际,高温有闷热,又是疾病高发时段,现在无论在医院还是一些小诊所,都挤满了人,尤其是老人和小孩,他们的免疫力都比较差,所以对疾病的抵抗比较弱,现代人爱吃肉又不运动,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。中医里讲,脾虚则便溏,长期这样吃肉,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。形成湿气,那下面就来说一说怎么样生姜泡脚祛湿吧。

热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒、祛湿等。

生姜泡脚

做法:准备一块大约30g重的生姜,将生姜洗净切成小块放入锅中 ,放入适量的水,把水煮开,将煮开的水倒入桶中,添加适量冷水,加到水温到40摄氏度左右。泡脚时间为20分钟为宜。

生姜食用禁忌。生姜不要去皮。生姜代皮才能发挥出最大功效。不能吃腐烂的生姜,腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死。

上面说到生姜泡脚可以祛湿,那小编还知道食疗可以祛湿,说到食疗祛湿,可以选用薏米、冬瓜、红豆、芡实等都是祛湿的食物,下面小编要说到的是薏米祛湿,薏米具有有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。下面就介绍关于薏米的食疗方法吧!

食疗就得说到薏米,薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,就像疏通水道一样,能将人体内的水湿之气排出,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材,薏米的特点就是渗湿、安全。

现在市面上最多的薏米是云南曲靖,贵州兴仁、以及福建金沙薏米,金沙薏米产于金沙村,距今有千年历史,宋代就开始大范围种植,明朝成为了朝廷的贡品,是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。

中国的薏米很多,只有金沙薏米是朝廷的贡品,足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小,药用价值也越高,而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。

薏米红豆粥

食料:薏米 50克红豆30克芡实30克枸杞 10克

做法:先将薏米、红豆泡上3个小时,然后放入薏米、红豆、芡实、枸杞放入锅中,煮至薏米、红豆开花即可。可适当添加冰糖调味。

木瓜薏仁粥

食材:木瓜400克薏仁80克糙米 50克红枣20粒

做法:将木瓜清洗再将它切成小块备用,薏米、红枣洗净用温水泡30分钟,将糙米洗净放入锅中先煮20分钟后放入其他材料,煮上40~60分钟即可。

夏季炎热,请大家注意防暑消暑工作,健康生活每一天!

总结:你还知道生姜有什么好处吗?你体内有湿气吗?

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