最长寿的家族,十三个兄弟姐妹年龄加起来超过一千岁

文 / 博文零八
2017-08-01 16:18

在北爱尔兰南部的阿马郡,有一个叫康纳利的家族,被公认为是最长寿的一个家族,这个庞大的家族有十三个兄弟姐妹,有八个兄弟和五个姐妹,其中年龄最大的已经93岁,最小的都已经71岁,十三人的年龄加起来有1072岁,真正的长寿家族。

最长寿的家族,十三个兄弟姐妹年龄加起来超过一千岁

很多人好奇,为什么他们这个家族这么长寿,是不是有什么秘诀,家族中年龄最小的科尔姆说道:其实我们也没有什么秘诀,最重要的是保持健康的饮食,适量的运动和愉悦的心情,我们兄弟姐妹之间的关系一直很好。

最长寿的家族,十三个兄弟姐妹年龄加起来超过一千岁

康纳利家有一个农场,他们从小就跟着父亲在农场里干活,吃自己种出来的瓜果蔬菜,自己做的面包。这样不仅吃到无污染有营养的食物,还进行了运动,这应该就是这个家族长寿的基础。

最长寿的家族,十三个兄弟姐妹年龄加起来超过一千岁

还有一个原因,康纳利家都生活在郊区,夜间没有太多的娱乐活动,作息都很规律,他们每天晚上都会坚持喝一碗麦片粥,早上起来再吃一点苹果和牛奶。

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老康纳利的家教很严,不允许自己的孩子们喝酒,兄弟姐妹们也是谨记在心,十三个兄弟姐妹,没有一个饮酒。

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所以说,要想长寿,遗传是一方面,平时的生活习惯也很重要,需要从方方面面做起。