这些食物换着吃，可以帮助降尿酸、缓解痛风

厉先生是农村娃，今年40岁了，23岁大学毕业以后就在青岛打拼。在青岛成立了一家海产公司，每天就是除了海鲜就是海鲜，参加工作成立公司之后就每天不断地要应酬，十几年来啤酒加海鲜就是他生活中不可缺少的部分了。

有一次陪客户喝酒，深夜才回到家中，由于醉的不行，倒头就呼呼大睡起来。当睡得正香的时候，突然感觉到脚趾部位一阵剧痛，就像刀割一般，半夜疼得不行去医院，一检查，尿酸已经高达700了！痛的撕心裂肺，厉先生本来还说平时觉得脚痛，以为是鞋子不合适磨脚，没有想到是痛风。

之后就一直在吃西药，控制饮食但是也没有见缓解，后来刘先生就一直在寻找降尿酸的方法，用自己的人脉到处求医问药，总结出了三个方子治疗尿酸

1、车前子

车前初以种子入药。《别录》并用叶及根。《本草经集注》云：“人家路边甚多。”《本草图经》云：“今江湖、淮甸、近京、北地处处有之。春初生苗叶布地如匙面，累年者长及尺余，如鼠尾，花甚细，青色微赤；结实如葶苈，赤黑色。”车前子含有车前子多糖、车前子酸等成分，本身可以利尿。降尿酸效果也是不错

用法：车前子克，加水煎煮，等温热之后服用。

2、当归

当归有一个很好的作用，就是能够调节人体酸碱度，碱化尿液，抑制尿酸的形成，缓解痛风症状。当归还可以改善肾小球的过滤功能和肾小管的吸收功能，可以降低肾损害，防治痛风所带来的各类肾病。

用法：每天用当归5克泡水代茶饮即可，一剂可以反复冲泡。有出血性疾病的人不要服用。

3、菊苣根

我国药典对菊苣的记载如下：

【功能与主治】清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。

菊苣提取物有明显的降尿酸作用，日常以菊苣做茶主料辅以其他原料，既能减轻痛风带来的痛苦，又能通过综合作用调节血脂及血糖，提高免疫力，改善痛风的情况。。因此菊苣也被成为“痛风的克星”

任何一味单药效果都比不上配方复合药，因此，张仲景在《金匮要略》中辅助治疗这个疾病有专方——菊苣栀子茶

组成如下：

菊苣栀子茶：菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g。百合富含钾以及秋水仙碱。这就让百合可以抑制白细胞异化、碱化尿液，有助于缓解痛风关节炎症状。葛根，栀子也有一定的保肝利胆作用。此茶能降低血清尿酸水平，溶解关节内的痛风石，抵抗痛风性关节炎，能对痛风起到改善辅助作用。

厉先生经过一段时间的食疗，尿酸已经降到400多了，饮用一个月基本可以有效降低尿酸值50-80，部分吸收好的患者可以达到200+。在网上看到也有卖。

厉先生痛风期间最大的感受就是，该忌口的咱忌口该吃药该吃药该喝茶的喝茶！管住嘴比什么都重要！