成大忙四季养生10

(10)

1、学鹤学虎练臂力

2、“献桃”“扫叶”健腰背

3、龙展风姿显身手

4、海底捞月功效奇

5、清明植树绿人间（清明）

6、踏青莫忘采荠菜

7、手眼同练巧配合

8、“吸气”“疗养”强心肺

9、“扣手”“探海”强腰肾

10、悠闲自在也练功