酷暑难熬,医学专家教你快喝二花薄荷茶安全过夏
酷暑难熬,热死了,到处都是30多度的高温。人都会显得疲乏无力,口干口苦,牙龈肿痛,夜寐难安,口舌生疮,便秘口臭,内心烦躁。面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴,其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪,侵入机体生热化火的结果。此外,脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律,也能引起上火。上火可按病因病机不同,分为两类症候,即实火和虚火。我们今天主要谈谈由于酷暑引起的实火的简单配方。夏季酷暑由于,天气燥热,睡眠不足,或是出汗较多,人体精气神亏损过多,就出现热证,实证。
中医认为热者寒之,实者泻之。
金银花 15克,菊花15克,薄荷 10克
我们充分利用金银花,菊花清热解毒,泻火的功效,金银花干品成人用量为15克左右,菊花干品15克左右,以野菊花清热解毒效果更好,薄荷疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。取干品10克,后下。我们利用薄荷的散风热,行肝气的功效。
如果乏力,可以加党参15克,黄芪15克。如果心情烦躁,心火中,口臭,小便黄,心脉洪大,舌尖红。我们加点黄连10克,莲子心10克。
如果口干,脉细数,舌红少苔,加入玉竹,沙参。
二花薄荷饮,功效清热解毒,解暑。适合大部分人饮用,长期饮用能对抗酷暑天气。保护人体正常细胞。对抗氧化。
但是有一部分人少喝,如长期脾胃虚寒的人,体质偏寒凉的人,不能喝。