钟南山养生经(3)

文 / 崆峒老李
2017-07-28 09:00

钟南山院士的养生经不只在生活细节里,吃饭方面也有重要的养生观点。他主张:健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。养生更要从吃饭开始,一定要记住这几句话:

钟南山养生经(3)

能吃能喝不健康

会吃会喝才健康

钟南山养生经(3)

胡吃胡喝要遭殃

用肚子吃饭求温饱

钟南山养生经(3)

用嘴巴吃饭讲享受

用脑子吃饭保健康

按照钟院士的吃饭养生经,下图中这样的养生餐应当首选…

钟南山养生经(3)

钟南山养生经(3)