钟南山养生经（3）

钟南山院士的养生经不只在生活细节里，吃饭方面也有重要的养生观点。他主张:健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。养生更要从吃饭开始，一定要记住这几句话：

能吃能喝不健康

会吃会喝才健康

胡吃胡喝要遭殃

用肚子吃饭求温饱

用嘴巴吃饭讲享受

用脑子吃饭保健康

按照钟院士的吃饭养生经，下图中这样的养生餐应当首选…