五条建议告诉慢性肾病患者“安然度夏”有效避免病情反复复发

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夏季高温闷热，也是肾病不稳定、易复发高发的季节，对于慢性肾脏病患者在夏季尤其需要注意防护，日常的体质、起居、饮食、生活环境卫生都需要点滴注意等。下面就让我们一起来看看慢性肾脏病患者夏季注意什么有助于病情治疗和稳定。慢性肾脏病夏季若能注意如下问题，或可安然无事。

一、夏季，患者应该养成午休习惯

对于慢性肾脏病病人，尤其是夏天，必须顺应天气的变化规律，培养成良好的起居习性。建议每天中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利复原。而对于中午的阳光中有某些有害的射线如r射线，容易侵害人身体形成皮肤组织炎症，慢性肾脏病病人自己免疫功能低下，故应慎照日光，省得因皮肤组织炎症严重病症。

二、对于患者应该在饮食有节制

慢性肾脏病患者，在饮食上应该合理，严格执行饮食规则，切不可多食，省得变多肾脏负担。如西瓜尽管可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦变多肾脏负担，另外西瓜糖分在人体内的累计亦是疾患潜在的危机。一些小儿肾病患者，喜欢以冰淇淋或冰镇饮食解渴。偶尔为之，少量也并非禁忌，但若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则会诱使肾病病情反复或加重。故肾病患者夏季慎用凉冷饮品。以及不可吃酸腐或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复。

三、患者应该积极的注意身体

夏季人都“懒”不爱动，对于肾病患者来讲适当锻炼也是有利于病情康复的，所以在合适时间和温度可根据自己病情和体质适当锻炼，如散步、打太极拳等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但因为游泳须要消耗大量的体力，及其游泳场地的卫生无法得到保证，推荐慢性肾脏病病人不应该游泳或是根据自己病情体质而定。

四、患者应该注意自己的居住环境

患者应该注意挑选自己的居住环境，对于患者来讲居住的环境，应该通风，敞亮的。而对于空调不应调得过低，以低于室外气温5℃~6℃左右为宜，否则容易因冷热的急骤变化而发生感冒。卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。因为入睡后基础代谢变弱，人的自卫功能较差，容易受凉感冒，故慢性肾脏病病人睡眠时万万要注意保暖、注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。穿的衣物要勤洗勤换，以宽松、棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊、蝇及其他夏季昆虫，防其叮咬使皮肤感染。

五、患者应该注意自己的情绪

慢性肾脏病病程长，病人一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调理情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促成健康。