孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

文 / 萌娃孕妈
2017-07-19 10:20

大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。但是并不是所有的食物都可以吃,有些食物吃了不仅会造成宫缩导致流产,还会致癌!准妈妈们一定要多加注意!

孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

1.烧烤类食物不能吃

烧烤减少了蛋白质的利用率:烧烤过程中,会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响三者的摄入。因此,吃烧烤会影响上述物质的利用度。特别是肉类直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质,附着于食物表面。有人测出,烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。所以孕妇不宜吃烧烤。

孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

孕妇不能吃哪些食物

2.腌制食品不能吃

腌制类食品中有较多量的硝酸盐、亚硝酸盐和二级胺,这些物质在胃内易合成致癌物质哑硝胺。长期食用类食品,亚硝胺反复刺激消化道,可使食管癌、胃癌发生率增加。发酵类食品中除了含有亚硝基化合物,还有多种有害霉菌,其中的黄曲霉素与肝癌的发生有关。而且腌制类食品的卫生状况也是令人担心的。曾经有市场调查显示腌制食品合格率仅为25%。孕妇长期食用这类食品对自身有潜在危害,还可能通过胎盘传给胎儿。另外腌制品中的盐份往往过高,它会使体内驻留更多的水分,容易导致孕妇身体水肿,还可能引起妊娠高血压综合症。所以准妈妈少吃这些高盐的食物,调味以清淡为主。

孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

怀孕饮食禁忌

3.高糖高钙食品不能吃

特别是血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生(如:巧克力蛋糕)。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

孕妇不能吃哪些食物

4.性寒的食物不能吃

寒性食物有着活血、散瘀块的的功能,对于孕妇却有着很不利的影响,容易诱发堕胎,孕妇最好少吃,需要谨慎对待(如:螃蟹、甲鱼、松花蛋、柿饼、鸭血等),有些食物性寒滑利,很容易刺激子宫内平滑肌的兴奋,导致子宫收缩,进而引发流产(如:薏米、马齿苋、苦瓜、绿豆芽等)。

孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

孕妇不能吃哪些食物

5.油炸类食物不能吃

日常中的早餐多是油炸类食物,多次经过反复油炸加温,致癌的物质会逐渐增多,可想而知:致癌类食物对宝宝来讲危害甚大(如:油条、春卷等),大量含有油性的食物,容易引起孕妇的呕吐,也应控制。

孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

孕妇不能吃哪些食物

6.罐头类食物

灌口里面含有大量的香精、腐蚀剂、色素等添加剂,如果大量的食用对宝宝的影响是非常大的。而且这些灌口食品放置的时间很长,某些有用的营养已经消失不见。所以想吃灌头的孕妇,可以买相应的新鲜食品。孕妇孕期7类食物千万别碰,否则不仅胎儿不保,还有可能致癌!

孕妇不能吃哪些食物

7.辛辣食物不能多吃

吃辣太多易便秘,孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

孕期不合理的营养补充既不利于孕妇的健康,也不利于胎儿的生长发育。怀孕期间最好科学、合理、适时地调配营养。保证孕妇和胎儿健康。祝您好孕!