男子为“养生”坚持五年过午不食 胃里形成两个巨大溃疡

据浙青网报道，杭州一29岁青年5年不吃晚饭，结果胃里面长出了两个巨大的溃疡!小周称自己在一家外企工作，平时工作十分忙碌，不能按时吃饭，有时候加班到很晚，才想起自己晚饭没吃。后来，他偶尔在网上接触到了“过午不食”的“养生理念”，就开始每天不吃晚饭。他还说道：“我觉得不吃晚饭挺好的，一举三得，一来可以减肥；二来可以养生；三来还能节省吃饭时间，做更多其他的事儿。”

就这样，小周默默坚持了5年不吃晚饭。尽管平时偶尔也会有胃部不舒服的时候，但他也没有当回事。然而，就在上周二，他吃了点辣椒后，突然肚子剧烈疼痛起来。

检查结果出来后，医生说小周的胃粘膜广泛充血糜烂，长了两个巨大的溃疡(直径大于2厘米)，还有出血和咖啡色血痂。目前，经过治疗，小周的溃疡已经逐渐愈合。

小周所谓的“过午不食”简单来说，就是过了“午”时就不再进食。古时候有一种说法是过午不食，但那是因为古代人的运动量和工作量少，不需要吃饭补充能量，而现代人到了晚上还在忙碌工作，却盲目照搬“过午不食”来进行减肥、养生、节省时间等，这种行为反而很有可能使各种疾病找上门来。

1.导致失眠：晚上工作或者进行娱乐活动之后，身体会消耗大量能量，如果身体得不到能量的补充，大脑就会一直处于兴奋的状态，从而导致失眠。

2.伤胃：晚上不吃完饭，身体会在某一个时间段出现饥饿感，而饥饿感会促进胃酸的分泌，当胃中含有大量胃酸时，必然会腐蚀胃黏膜，长期之后易使人患上胃溃疡、胃炎等疾病。

3.降低大脑功能：人在晚上的时候自身的血糖含量是较低的，不吃晚饭体内的血糖更低，大脑得不到营养供给，会影响大脑功能，出现记忆力减退、智力下降、注意力不集中等。

4.增加患胆结石：人体患胆结石的几率和长期不吃晚饭有较大的关系，因为人长时间处于空腹的状态，胆囊就会不收缩，使体内胆汁中的胆固醇浓度增加，从而导致胆结石的出现。

5.影响工作、学习效率：晚上还在加班、学习的人群，身体会消耗大量的能量，如果身体不能得到能量的补给，就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。

6.抵抗力下降：人体饥饿时，细胞处于一种“萎缩”状态，容易受到损害，也没有能力去吞噬有害细胞。另外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。

提醒大家养生或减肥不要盲目，一日三餐必不可少，只有合理的饮食才能有一个健康的身体，一个健康的身体才是“革命”的本钱哦。

编辑：陈晨