肾虚早衰？真气虚损？一剂还少丹，大补真气虚损，身体瘦弱

肾虚早衰怎么办？很多朋友年纪轻轻就出现了早衰的表现，动不动就腰酸腿软，入睡困难，经常头晕眼花，还经常性的乏力，精神头不足，甚至出现了夜尿频多，健忘发白，力不从心的情况，以上情况是很明显的肾虚精亏，早衰体虚的表现。如果出现了以上情况，该怎样应对呢？

首先，我们要知道以上情况的产生原因。

其实，肾虚原因我们找起来，不外乎先天和后天两方面，先天不足多是由于母体怀胎时营养不良，或者母体患有某些遗传疾病以及近亲结婚等。由于产前检查越来越完善，先天不足呈现逐年下降趋势。

而后天因素，我们就要从生活起居上找原因，肾虚精亏属于慢性虚损问题，我们就要看是否有一些不良的生活习惯，是否有经常熬夜，缺乏运动，放纵过度等，这些都与后天肾精亏虚，早衰的形成密不可分，尤其是一些年轻人，仗着身体年轻，精力旺盛，不知节制，久而久之，损伤肾精，真气耗伤，量变到质变，就开始出现肾虚早衰，真气虚损的情况，这个时候，加以节制，进行认真调养，及时规律作息，多数亦可悬崖勒马，若不知养护持守自己，已然如果，就会进一步耗伤肾精，悔之晚矣。

所以我们应当意识到，生活要规律，不良习惯要戒掉，身体一旦出现不适要及时干预，才可能呵护肾精，延缓衰老。

今天教给大家一剂方子，叫做“还少丹”，出自《丹溪心法》，能够补肾益精，大补真气虚损，组成是肉苁蓉、远志、茴香、巴戟天、山药、枸杞、熟地黄、石菖蒲、山茱萸、牛膝、杜仲、褚实子、五味子、茯苓。

我们来分析一下还少丹为何有这样的作用。

1、首先第一梯队是肉苁蓉、巴戟天、枸杞子、熟地、山茱萸、牛膝、杜仲、褚实子

我们看第一梯队这么多药物，主要的作用就是补肾益精，阴阳同补。这里面肉苁蓉、巴戟天、牛膝、杜仲都是补肾阳为主的药物。肉苁蓉还是治疗老年肾虚便秘的一剂要药，巴戟天温补肾阳，益精血，牛膝、杜仲补肾强腰，尤其牛膝还能引药下行，直达病所。

枸杞子、熟地黄、山茱萸、褚实子是补肾阴，益肾精为主中药，这其中，熟地黄补肾填精益髓，枸杞子补肾阴、明目，山茱萸啊滋补肝肾，肝肾同补，褚实子益气补虚，又能阴阳同补。

第一梯队八味药组合起来，补肾阳四将，补肾阴四将，很多药还能阴阳同补，配合起来，可填精益髓，强腰健骨，降火安眠，乌发明目。

2、第二梯队是茴香、山药、远志、石菖蒲、五味子、茯苓

这里面，小茴香可以温中驱寒，又可避免滋补药寒凉伤胃，山药肺脾肾三脏同补，远志、石菖蒲去湿化痰开窍，五味子补五脏，尤其补肺肾虚损，最后一剂茯苓，健脾、淡渗利湿，还能安神，脾胃健运则虚得受补，且使得补而不滋腻。配合起来，兼顾后天之本，使得华源有度，补而能进，改善肾虚早衰，夜尿频多等问题。

一二梯队配合，可起到补肾填精，阴阳同补，健运脾胃，去湿化浊，安神去火的效果，有效改善肾精亏虚，须发早白，腰酸腿软，记忆减退头晕耳鸣等问题。

如果有以上问题，可以收藏起来，做个参考，在医生辩证下调理。