别再把钱浪费在洗手液上了：以下是你应该知道的

有多少次你没有花时间彻底洗手和擦干双手，而是快速地用了几次洗手液（Hand Sanitizer）？作为传统洗手的有效替代品，洗手液并不是人们所吹捧的那样，以下是你应该知道的。

事实上，用肥皂和水洗手是预防疾病最有效的方法——尤其是在感冒和流感季节。事实证明，洗手液的消毒效果并不好，尤其是酒精含量低于60%的时候。美国疾病控制和预防中心说，“许多研究发现，酒精浓度在60-95%之间的洗手液比酒精浓度较低或不含酒精的洗手液杀菌效果更好。尽管酒精洗手液在正确使用的情况下可以有效地灭活多种微生物，但肥皂和水比洗手液更有效。”

即使你使用医院级别的洗手液，也不能保证在流感季节得到任何保护。原因是大多数人不知道如何正确使用洗手液。保持双手完全消毒的最好方法是在整只手上涂抹洗手液，而不仅仅是手掌。此外，洗手液在临床环境中效果最好，因为那里的手大多是干净的，但可能只是接触了危险的病原体。对于日常生活——比如一位有三个小孩的母亲，她可能一天的大部分时间都是脏手，洗手液不是特别有用。

“在社区环境中，比如人们处理食物、运动、在花园里工作、露营或钓鱼后，手可能会变得非常油腻或脏。当双手严重沾污或油腻时，洗手液可能就不起作用了。

洗手液发明于1966年，当时加州注册护士生卢佩埃尔南德斯(Lupe Hernandez)想出了如何通过凝胶传递酒精，从而提供即时洗手体验。这些产品的使用在20世纪90年代开始流行，并像野火一样迅速蔓延。

1.许多洗手液含有三氯生

洗手液中的一种常见成分是三氯生(triclosan)，在这方面，大多数标有“抗菌”的东西都含有三氯生。这种化学物质除了在我们的个人护理和家庭清洁产品中普遍使用外，实际上还被用作杀虫剂。

使用三氯生的主要危险是其在全球抗生素耐药性流行中的作用。当我们不断地把细菌暴露在抗菌剂中，它们就会学会适应。当我们不断地使用含有三氯生的产品时，这些产品被设计用来杀死的细菌最终对三氯生产生了免疫力，并通过DNA转移与其他类型的细菌共享这种免疫力。

此外，三氯生与雌激素紊乱有关，并与提早进入青春期，以及其他潜在的有害激素失衡有关。三氯生已被证明在脂肪组织中积累，并已在人类尿液、血液和母乳样本中发现。它对环境也是一种危害，因为已经发现它在湖泊沉积物中积累。

即使洗手液不含三氯生，也可能是酒精类的。虽然每隔一段时间使用不含任何添加剂的酒精类消毒剂对你来说并不可怕，但如果你经常使用它，你的皮肤会变得非常干燥。干燥、开裂、破损的皮肤是细菌和其他病原体进入你身体的完美环境。

说到手部卫生，你所需要的就是用传统的肥皂和水洗手。有机肥皂总是最好避免在传统品种中可能存在的数百种化学添加剂。然而，当你去不了水槽的时候，想要一些东西和你一起快速清理也是可以理解的。在这种情况下，一小瓶金缕梅喷雾就可以有效地达到这一效果，既不会使皮肤干燥，也不会将有害化学物质带入体内。

2.洗手液可能含有化学香料

带香味的洗手液尤其危险，因为它们通常含有化学香料。这些混合物可能含有一系列潜在的有毒成分，其中许多成分都没有出现在标签上，因为法律没有要求制造商披露其中的成分，而且很多化学成分可以作为“商业机密”保密。

这些人工香料对一些人来说非常刺激，并与过敏、呼吸系统疾病和潜在的激素紊乱有关。许多洗手液品牌都含有苯甲酸酯。添加这些化学防腐剂是为了阻止微生物的生长，使消毒剂的保质期几乎是无限的。

近年来，对苯甲酸酯类药物进行了大量研究，发现它们与许多潜在的健康问题有关，包括雌激素水平升高、内分泌紊乱、对免疫系统、生殖系统和神经系统的毒性，甚至一些激素相关的癌症。

3.洗手液可能会削弱你的免疫系统

过度使用抗菌洗手产品不仅可能导致抗生素耐药性，还会削弱你的免疫系统。有一件事是太干净了。当我们不让我们的免疫系统偶尔暴露在我们周围的细菌下，他们就无法获得对付入侵病原体的经验。

这会使我们更容易过敏，并可能增加患哮喘的风险。在幼儿中，这些影响更加明显，因为他们的免疫系统还在发育，需要每天接触一些细菌才能变得强壮。

在一天结束的时候，用肥皂和温水洗手的老式方法会打败洗手液，因为洗手液可以防止危险的细菌滋生。没有必要把钱浪费在洗手液上，这些洗手液除了一种虚假的内心平静什么都不值！