电子血压计靠谱吗？忽略这4点或等于测量“假血压”，早知早受益
导语：一说起电子血压计，或许我们大家都不太陌生，可能很多人在家里就备着一台电子血压计，随时随地都可以测量一下血压。
不过在使用电子血压计的过程当中，有一些人发现电子血压计有时候测量的不太准确。
血压数值会有着一定的误差，相比于水银血压计而言会有一个略微的偏高，这到底是怎么一回事呢？难道是电子血压计不靠谱吗？
高血压分级标准是什么？
一级高血压：指的是收缩压（高压）在140~159mmHg之间，舒张压（低压）在90~99mmHg之间；
二级高血压：指的是收缩压（高压）在160~179mmHg之间，舒张压（低压）在100~109mmHg之间；
三级高血压：指的是收缩压（高压）在180mmHg之间，舒张压（低压）大于110mmHg。
高血压最理想的区间值是多少？
在一般情况下，人们最理想的血压值是高压120mmHg，低压80mmHg，而正常的血压是高压130mmHg以下，低压85mmHg以下。
对于高血压而言，一般会分为4个等级，分别是轻度，中度，重度以及临界高血压，而这4个等级的标准又分为以下这几点：
高压130~139mmHg，低压85~89mmHg，属于是临界高血压；
高压140~159mmHg，低压90~99mmHg，属于是高血压一期；
高压160~179mmHg，电压100~109mmHg，属于是高血压二期；
高压大于180mmHg，低压大于110mmHg，属于是高血压三期。
全球50%的患者都不知道自己患有高血压
发表于著名医学杂志《柳叶刀》当中的一项新研究，发现超过1100名医生和科学家展开了迄今最大规模的全球高血压趋势研究。
研究结果发现，在30岁到79岁的成年人，也大概有超过7亿人，不知道自己有高血压的问题。
并且高血压一般是没有太明显的症状，就算是有症状也会被人们所忽视，一般在10~20年以后，血压长期过高会容易给身体带来脏器损伤，心梗，脑梗等损伤是才会被发现。
在控制稳定血压的共识里，诊断高血压的金标准是动态血压监测，通过动态血压监测一般准确性比较高，并且数据是比较全面的。
在家庭血压测量方面，很多家庭都会购买电子血压计来测量血压水平，但是有一些患者却反映使用电子血压计时，有的时候感觉会越量越低或者是前后几次差别很大，这到底是为什么呢？难道是电子血压计不准吗？
电子的血压计和水银的，哪一个更靠谱？听听医生咋说
很多人都认为电子血压计不太准，数值会有着一些偏差，但是水银血压计需要一定的操作水平，也需要专业人士来进行相关使用，如果使用不对，反而会容易带来一些误差问题。
水银血压计的方便性远远不如电子血压计，并且水银血压计还需要进行相关校准，电子血压计不仅携带方便，操作水平也不高，非常适合普通家庭来使用。
所以建议大家平时在购买电子血压计时，还是尽量选择电子血压计，如果你的家庭里有一名专业的医护人员，或者是会使用水银血压计，再去选择水银血压计。
为什么在医院测量的血压会比在家里高许多？
其实影响血压高低的因素是多种多样的，很多患者在医院测量血压的时候会感觉比家里测量的药膏很多，其实这很有可能都是“白大褂高血压”因素在作祟。
白大褂高血压是指高血压患者在医院看到一些穿着白大褂的医护人员以后，心理会特别紧张，而且有着心跳加速的情况，在这样的问题之下就会容易使自己的血压水平上升。
我们大家都知道在家里测量血压时，大家的心情一般都是比较放松平静的，如此一来就会测得一个比较平稳的血压数值，这样才会容易导致在家测量血压和在医院测量血压有一些偏差。
电子血压计靠谱吗？忽略这4点或等于测量“假血压”，早知早受益
注意测量的胳膊
每次在测量血压时，测量左右的胳膊要以高的那一侧为准，每次连续测量两次，间隔两分钟，然后取一个平均值。
如果每一次的高血压差别高出5mmHg，那就再继续测量第3次，取一个平均值。
保持安静
在测量血压之前一定要保持安静状态，避免剧烈运动也不要生气，吃一些辛辣刺激的食物，避免喝咖啡，避免吸烟喝酒等。
被测者至少要安静10分钟，然后排空尿液，放松心情。
注意坐姿
在测量血压时需要选择坐位，不要翘着二郎腿，袖带不要过紧不过松，以插入一指为宜。
手臂和心脏的位置同高，前臂自然伸屈掌心向上平放在桌面上就可以了。
根据自身状态测量血压
对于刚开始服用药物来控制血压的高血压患者以及血压波动比较大的患者，或者是调整药物治疗方案的患者而言，建议大家每天早上以及晚上测量血压，每天测2~3遍，然后取一个平均值，连续测量7天取后6天的平均血压水平值。
血压控制平稳者，可以每周只测量一天血压，需要长期使用药物的患者，建议大家每天在服用药物之前测量血压状况。
结语：总体而言电子血压计是非常好的一款测量血压的工具，使用起来简单方便，但是大家在使用时也要掌握一定的方式，否则就会容易出现血压不准的问题！
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