经常“手麻”是怎么回事？多半和8个原因有关，赶紧分享给家人

导语：相信每个人都有过手麻木的经历，麻木之后，大部分人的做法是赶紧甩两下，他们认为手麻木是正常的。当我们在睡眠中按压手臂时，长期血液循环会导致手部麻木，或者当我们长时间不锻炼时，手很容易麻木。

案例

吴女士是一名从事这项工作近10年的员工。她长时间坐在电脑前，很少锻炼身体。但是最近，她发现她的手经常感到麻痹。即使在半夜，她有时也会麻木地醒来，睡眠质量会严重下降。

家人听说了这种情况之后，他们就给吴女士买了一块中药膏药。突然有一天，吴女士觉得自己没有力气拿筷子，这严重影响了她的工作效率，于是就立马去医院了。经过核磁共振检查，医生确认赵女士患有神经根型颈椎病，手部麻醉是由颈椎病引起的。

01频繁的“手麻木”是严重疾病的征兆吗？提醒：其中大部分与8个原因有关

1.臂神经压迫

如果睡姿不正确，颈部歪斜或压在手臂上，会导致手臂神经受压和手部麻木。此时，你只需要调整你的睡眠姿势和移动你的手臂，麻木可以在短时间内有效地消除。

2.末梢神经炎

如果消化吸收功能差，一段时间内出现营养不良，就会导致维生素B1缺乏和周围神经炎。周围神经炎也会导致手部麻木。此时，你只需要补充更多的维生素B1。

3.怀孕

不知道孕妇是否有手麻木？尤其是怀孕7个月后，由于内部循环增加和静脉血液回流不良，会导致手部麻木和手指肿胀。

4.用药过量

在日常生活中，服用药物确实可以减少疾病的损害，但如果你过量服用一些药物，你也会有嘴唇和四肢麻木的副作用，比如庆大霉素。因此，我们必须根据医生平时的建议，科学合理地使用药物。

5.短暂性脑缺血

尤其是老年人，如果他们有高血压，就会导致血管痉挛。如果他们有高脂血症，就会导致血管硬化。此外，血流速度相对较慢，伴有短暂的脑缺血和手麻木。平时注意多喝水，按时服药，防止血栓形成，这样可以完全避免手麻木的发生。

6.痛风

根据临床研究，大约1%的手麻木患者是由痛风引起的，这可能是由于尿酸在正中神经中沉积和正中神经受压，导致手麻木和疼痛。如果是痛风，一定要及时就医，降低血尿酸水平，帮助减少手部麻木。

7.颈椎病

由于颈椎骨质增生，椎间盘退化或局部关节韧带松弛，从而导致颈椎局部的血管神经组织受到压迫，出现手部发麻的情况。在平时可以多做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意夜睡眠时的枕头高矮程度。

8.糖尿病

糖尿病如果得不到有效控制就会引发并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症就会出现四肢麻木的症状。所以想要缓解手麻的问题，在平时一定要注意控制血糖。

02如何预防和改善手麻木？

1.伸长脖子

如果是颈椎病引起的，可以抬高手的颈部，拉伸颈部，以减轻影响。颈部有意识的主动伸展可以吸收世界的精髓。在这个过程中，你的手将被提到腰部位置，深呼吸，呼气时慢慢向下到你的手。

2.按摩曲池穴

曲池穴位于肘部水平线的外侧端。日常按摩具有清热解毒、调和气血、放松肌肉、活络通络的功效。它可以用来治疗手臂麻木、疼痛和上肢运动受限。按摩曲池穴能有效防止血压升高和麻木。坚持按摩曲池穴3~5分钟，双手按压，可有效缓解手掌麻木。

3.定期体检

如今，许多人还没有养成生病时看医生的习惯。有一种避免医疗的想法。当他们感到不适时，他们不会及时去看医生。相反，他们使用民间处方或认为几天后就会好，导致病情严重恶化，后期更难治愈。

手足麻木应及时由医生检查，并及时检查体内的潜在原因，将萌芽的疾病扼杀在摇篮中，实现某些疾病的早预防、早发现、早治疗。

许多严重的疾病都是由轻微的疾病引起的，因此要尽快检查并治疗。不要因为个人原因而推迟疾病的最佳治疗时间。尼玛，你认为还有哪些原因与手麻木有关呢？欢迎大家写在下面与小编进行讨论！

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