口臭、便秘，可能是因为胃火，教你推拿调理！

饮食不当，作息不良很容易造成胃火，胃火会带来口臭、胃酸、便秘等问题，出现胃火该怎么改善呢？

今天跟大家分享几个实用穴位，教大家去胃火。

一、按压内庭穴

位置：内庭穴位置实在足背上，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

方法：在取穴时，正坐垂足或仰卧位，可用指关节按压此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

二、揉按劳宫穴

位置：在手掌心第2、第3掌骨之间

方法：握拳屈指时中指尖指向处可快速找到劳宫穴，稍微用力揉按，感受到酸痛感。

内庭穴配合劳宫穴效果更佳，可清热泻火，去热除口臭，可有效改善胃火状况。