幸福“巷”聚｜3月17日13：30，幸福课堂瑜伽教学开播啦～
幸福“巷”聚温暖家
“民”星“艺”展客堂间
当前，国内疫情防控形势时有反复，疫情防控已进入常态化趋势，根据市疫情防控要求，有效减少人员聚集，阻断疫情传播，筑牢疫情防控屏障，更好的保障人民群众生命安全和身体健康，赵巷镇防疫办、青浦区赵巷镇新时代文明实践分中心将陆续上线各类线上直播活动。既为社区居民们普及防疫知识，又丰富居民们的文娱生活，缓解此次疫情下紧张焦虑情绪，营造文明健康的抗疫氛围，与居民们一起为打赢疫情防控的人民战争作出不懈努力。
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巷友宜动·银龄课堂
——瑜伽（晡时篇）
知识小tips：
古代中国人民进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时。因此，“晡时”之义即“第二次进餐之时”。这一时段以地支命名为申时，它指每天的15～17时。古时“晡”与“馎”相通。《说文段注》：“馎，申时食也。……‘馎’，一作‘晡’引申之义。凡食，皆曰馎。又以食食人谓之晡。”《资治通鉴·唐纪》里有使用“晡时”的例子：“晡时，门坏。无济于城上请罪，进诚梯而下之。”
活动时间：
2022年3月17日 13:30
活动内容：
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。本次瑜伽课程，我们将了解舞韵瑜伽，在练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。
温馨提示：
运动前要先跟着老师热身；运动时注意把握好强度，根据个人情况练习，千万不要过量运动，以防引起身体疲劳和运动损伤；运动后，记得适当补充水分哦。
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观看直播
活动预告
（仅供参考）
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巷友童行·青芽课堂
3月 9日 水墨小课堂（夜半篇）
3月10日 亲子小课堂（鸡鸣篇）
3月11日 乐高小课堂（平旦篇）
3月12日 科学小课堂（日出篇）
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巷友传承·桃李课堂
3月13日 非遗剪纸（食时篇）
3月14日 非遗刺绣（隅中篇）
3月15日 非遗盘扣（日中篇）
3月16日 非遗香囊（日昳篇）
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巷友宜动·银龄课堂
3月17日 瑜伽（晡时篇）
3月18日 拉丁舞（日入篇）
3月19日 走秀（黄昏篇）
3月20日 太极拳（人定篇）
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巷友荟萃·“民”星课堂
3月21日 “民”星舞台月月汇沪剧专场演出（天干篇）
3月22日 “浮动于光影之间的美”皮影戏专场演出（地支篇）
“文末彩蛋”
3月9日至3月22日 13:30
我们相约直播间
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