福盐｜|轻咸海盐助力减盐周，远离高“盐”值，提升健康值

2022年3月14日至3月20日是世界减盐周，主题是“改变高盐饮食习惯”（Shake the Salt Habit），主要呼吁大家，少吃盐，吃好盐，降低“盐”值，拥有健康的身体和幸福的生活。

世界卫生组织建议，成人每日食盐的摄入量要小于6克，健康生活从清淡健康饮食开始，众所周知，减盐减的是钠，钠元素在人体中起到什么作用呢？

钠位于细胞外液，构成细胞外液渗透压，在调节血容量、血压、渗透压平衡和pH值方面至关重要，但过量摄入膳食钠（盐）会导致体液潴留，进而导致血压升高，血压升高可能会损害通向大脑的动脉，它可能导致到达大脑的血液量减少，引发中风。

守护味蕾

轻咸海盐为何能够守住轻咸味蕾的最后一道防线？

轻咸海盐，0添加抗结剂，减少了食品添加剂带来的困扰，天然低钠，钠的含量自然低于普通食盐的含量，其富含的数十种元素，能够平衡人体所需的钠、钾元素吸收，使用轻咸海盐不仅有助于减少钠的摄入，而且增加了人体所需要的钾元素，可以起到双重降压作用，有益人体的健康，适合中老年人和高血压等慢性疾病患者长期食用。

轻咸海盐与普通食盐的不同在于：鲜味代替了部分咸味，“少盐、减咸”广为人知，真正做到却很难！轻咸海盐沿用千年古法手工晒制技艺，加以现代科学品控。食用轻咸海盐，可以通过梯度减盐，在保证口味满足的基础上，帮助消费者逐步适应新的味觉习惯，最终实现更好的轻盐、健康生活。轻咸海盐的推出，符合了“减盐、少咸”的理念，可以增强消费者的减盐意识，培养清淡口味的饮食习惯，轻松减盐，享受轻咸生活。

减盐妙招

1

烹煮前，用水冲洗/浸泡腌咸菜（如冬菜、梅菜），以降低钠含量”

2

选用低钠盐、减少味精、鸡精、豆瓣酱和调味包的用量

3

使用定量盐勺，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味。

4

少吃外卖，堂食，少吃咸菜和酱制食物

盐胜雪，喜初尝。

微酸历齿助新妆。